מידי יום ביומו
26/07/14 19:50
1214 צפיות
אתמול היה לי בולמוס. לא ענקי, אבל היה.
אני יודעת לזהות מה היה הטריגר.
קמתי בבוקר, אמרתי לעצמי שאני צריכה לכפר על אתמול.
אבל נשמתי עמוק, והחלטתי שהיום.. מהתחלה.. אכילה מסודרת.
נפלתי, עכשיו לקום.
לא חזרתי לבית ההורים בסופש הזה,
כך שמצאתי את עצמי כמה ימים לבד.
לא טוב לי לבד.
לא טוב לי עם השקט שבחוץ והרעש האינסופי שבפנים.
לא יודעת להיות עם עצמי, בשקט.
כשאני לבד אני הולכת לאיבוד
בתוך בליל החרדות, המועקות, המחשבות והרגשות שאני לא יודעת לשיים בכלל.
אז חיפשתי דרכים חיוביות להעסיק את עצמי היום.
ציירתי, וזה היה טוב לנשמה. ישנתי, קראתי, שטפתי את הבית...
וכשהייתי עסוקה היה יופי. אבל בין לבין הבדידות שם ברקע..
עד שעה זו האכילה שלי טובה היום,
קצת מצומצמת, אבל באמת שלא בכוונה בגלל שהעסקתי את עצמי
אפילו לא שמתי לב לשעה, ולכך שלא אכלתי.
(כמה חריג ומוזר).
האמת שגם החלפתי סוג ריטלין, והנוכחי עוד יותר משפיע על חוסר התיאבון.
עכשיו גם השגתי אספקה משולשת מהמינון היומי שנתנו לי,
כך שאני לא מהססת לקחת, יודעת שלא ייגמר.
אני לא מצליחה להפסיק לקחת.
למרות שאני יודעת שזה שימוש לרעה,
שהוא מגביר דיכאון וחרדות ושזה מסוכן לי להשתמש בו.
הרי אני לא באמת צריכה אותו לריכוז, הוא לא משנה הרבה,
אבל משהו בראש,
מרגיש בטוח יותר כשהוא שם.
קוראת ספר, "אכולות" הוא נקרא.
יש בו הרבה הפרעות אכילה.
הוא ספר לא קל, וטריגרי לגמרי,
כך שלא הייתי ממליצה למי שקשה לו מידי,
אבל הוא כתוב סוחף, עוצמתי,
משאיר אותי פעורת פה, מזדהה.
אתמול היה המבחן האחרון לסימסטר.
נשארה לי עוד עבודה להגיש.
זה עומד להסתיים, אני לא מאמינה...
עם כל הגיהנום שעברתי,
למדתי על עצמי – שאני חזקה.
כי לעבור את מה שעברתי,
ולהמשיך לגשת למבחנים, להכריח את עצמי ללמוד, לסחוב...
זה חוזק.
בתוך המערבולת הזו זה מרגיש הכי חלש בעולם,
אבל עכשיו אני יכולה לראות
שיש לי הרבה יותר כוחות ממה
שאני מוכנה לפרגן לעצמי.
אז יש ערבוב, של חיובי יותר, וחיובי הרבה פחות,
ופסיכית תמיד אהיה,
אבל מידי יום ביומו, נכון?
אני יודעת לזהות מה היה הטריגר.
קמתי בבוקר, אמרתי לעצמי שאני צריכה לכפר על אתמול.
אבל נשמתי עמוק, והחלטתי שהיום.. מהתחלה.. אכילה מסודרת.
נפלתי, עכשיו לקום.
לא חזרתי לבית ההורים בסופש הזה,
כך שמצאתי את עצמי כמה ימים לבד.
לא טוב לי לבד.
לא טוב לי עם השקט שבחוץ והרעש האינסופי שבפנים.
לא יודעת להיות עם עצמי, בשקט.
כשאני לבד אני הולכת לאיבוד
בתוך בליל החרדות, המועקות, המחשבות והרגשות שאני לא יודעת לשיים בכלל.
אז חיפשתי דרכים חיוביות להעסיק את עצמי היום.
ציירתי, וזה היה טוב לנשמה. ישנתי, קראתי, שטפתי את הבית...
וכשהייתי עסוקה היה יופי. אבל בין לבין הבדידות שם ברקע..
עד שעה זו האכילה שלי טובה היום,
קצת מצומצמת, אבל באמת שלא בכוונה בגלל שהעסקתי את עצמי
אפילו לא שמתי לב לשעה, ולכך שלא אכלתי.
(כמה חריג ומוזר).
האמת שגם החלפתי סוג ריטלין, והנוכחי עוד יותר משפיע על חוסר התיאבון.
עכשיו גם השגתי אספקה משולשת מהמינון היומי שנתנו לי,
כך שאני לא מהססת לקחת, יודעת שלא ייגמר.
אני לא מצליחה להפסיק לקחת.
למרות שאני יודעת שזה שימוש לרעה,
שהוא מגביר דיכאון וחרדות ושזה מסוכן לי להשתמש בו.
הרי אני לא באמת צריכה אותו לריכוז, הוא לא משנה הרבה,
אבל משהו בראש,
מרגיש בטוח יותר כשהוא שם.
קוראת ספר, "אכולות" הוא נקרא.
יש בו הרבה הפרעות אכילה.
הוא ספר לא קל, וטריגרי לגמרי,
כך שלא הייתי ממליצה למי שקשה לו מידי,
אבל הוא כתוב סוחף, עוצמתי,
משאיר אותי פעורת פה, מזדהה.
אתמול היה המבחן האחרון לסימסטר.
נשארה לי עוד עבודה להגיש.
זה עומד להסתיים, אני לא מאמינה...
עם כל הגיהנום שעברתי,
למדתי על עצמי – שאני חזקה.
כי לעבור את מה שעברתי,
ולהמשיך לגשת למבחנים, להכריח את עצמי ללמוד, לסחוב...
זה חוזק.
בתוך המערבולת הזו זה מרגיש הכי חלש בעולם,
אבל עכשיו אני יכולה לראות
שיש לי הרבה יותר כוחות ממה
שאני מוכנה לפרגן לעצמי.
אז יש ערבוב, של חיובי יותר, וחיובי הרבה פחות,
ופסיכית תמיד אהיה,
אבל מידי יום ביומו, נכון?
תגובות
עוד פוסטים בבלוג:
זו שוב אני
ישבתי עכשיו במשך זמן מה,
וקראתי את כל הבלוג שלי.
לא כתבתי בו מזמן.
והנה עכשיו בא לי להקים אותו לתחייה...
אז קראתי או...
קראו עוד
אבודה
נזכרתי היום, ככה משום מקום,
בבלוג שכתבתי לפני 10-11 שנים.
הוא לא פעיל כבר מזמן,
אבל משום מה, אף פעם לא מחקתי או...
קראו עוד
אתם שומעים?
נחנקת
מרגישה כאילו הכל סוגר עליי
ואין לי אויר
רוצה לצרוח במלוא הריאות, הצילו.
אתם שומעים?
הצילו.
רוצה ...
קראו עוד
מקולקלת
כמה זמן שלא הייתי פה.....
לפעמים אני פשוט לא מסוגלת לכתוב. לפעמים ההתמודדות היומיומית כל כך מתישה שלא נשארו...
קראו עוד
It's been a while….
לא כתבתי פה הרבה זמן.
אחרי תקופת הבחינות המסוייטת, החופש מיטיב עימי. אני מטיילת הרבה, ים, קניות, מבזבזת כסף...
קראו עוד
מיכל אפק
את נהדרת! אני קוראת על המון כוחות והתמודדויות מוצלחות!
ממש לא פסיכית. בחורה מורכבת, רגישה, עם צרכים מיוחדים. פסיכית - לא!!
הדבר היחיד המדאיג כרגע הוא כפי שציינת השימוש לרעה ברטלין. הנושא הזה מדובר בטיפול?
shik
מיכל,
המטפלת יודעת שאני לוקחת. היא כבר הביעה את דעתה
ואני יודעת שהיא מתנגדת נחרצות.
עם זאת, כבר ביקשתי שנפסיק לטחון על זה דיבורים,
כי זה מה יש.
מפחיד אותי,
מפחיד נורא להגיד מילים כמו כוחות, התמודדות, חיוביות...
אני לא בטוחה למה.
אולי אני לא רוצה לאכזב אנשים ואת עצמי, כשאפול שוב,
ואולי.. אולי יש בזה משהו נורא מפחיד,
כי אם אגיד פתאום שקצת יותר קל לי -
יפסיקו לראות אותי לגמרי לגמרי?
(לא שעכשיו מי-יודע-מה רואים אותי בטיפול...).
באסה שמפחיד.
ההגיון אומר שנטיה טבעית של בנאדם זה להרגיש טוב, לא?
איך זה שפחות מפחיד לחיות עם הרס עצמי,
עם כל הכאב והסבל שבכך?
פסיכית או לא פסיכית?..........
מיכל אפק
כמטפלת אני אומרת לך שאני כל כך שמחה ומתרגשת כשמטופלת שלי משתפרת, וזה ממש לא מעורר בי שום רצון להפסיק את הטיפול או שום נטייה לראות פחות. הלב דווקא מתמלא בשמחה גדולה ואמיתית. אל תפחדי להשתפר. לכולנו יש נסיגות ונפילות, ואכזבות. זה חלק מהחיים. אין צורך כל היום להתכונן לרע מכל. כשהוא יבוא - פשוט תתמודדי איתו. הלכאורה הכנה אליו - חסרת תועלת ממש. לא פסיכית!