הסיפור שמאחורי - לי זה לא יקרה
22/07/14 15:37
1022 צפיות
אני בת 27.
שייכת (הייתי שייכת) לאנשים שחושבים שהתקף חרדה זה שטויות!!!! איזה מן דבר זה לפחד ממשהו? אז אל תפחדו וזהו, מה יותר קל מפשוט לא לפחד? מיותר לציין שנפלתי בתוך זה? לפני כשנתיים עברתי איזה ניתוחון קטן ומשם בעצם הכל התחיל. בהתחלה מחשבות על הביראות, משהו לא בסדר, צריך עוד בדיקה ועוד רופא ועוד מיון. אחר כך פחד קטן מלא להרגיש טוב בחוץ, מחוץ לבית. אחר כך המנעות מנסיעות ארוכות. אחר כך הריון ולידה שגם שם כל שני וחמישי רופא, משהו לא בסדר איתי או עם התינוק שבבטן. על רקע של סטרסים ממושכים באמת התחילו בעיות בריאות, כמה מפתיע, נכון? הקאות, כאבי בטן... אחרי הלידה נראה לי קצת הסתדר אבל הדאגה לעצמי עברה להיות דאגה לילד. כל הזמן דאגתי שמשהו לא בסדר איתו שהוא חולה חס וחלילה או לא נושם. כשהילד התחיל ללכת לגן החרדה שוב עברה אליי. כרגע אני סובלת מהתקפים של ממש. הצעד הכי גדול נראה לי היה להיות מודעת שהבעיה שלי הינה פסיכולוגית ולהפסיק לחפש תשובות אצל רופא משפחה ובחדר מיון אלא אצל פסיכולוג ופסיכיאטר. באמת התחלתי ללכת לפסיכולוגית שלדעתי לא ממש עוזרת לי. הטיפול פעם בשבוע וכנראה זה טיפול שיהיה מועיל לטווח ארוך יותר ואני צריכה וזקוקה ועזרה עכשיו ולא בעוד שנה, שנתיים. הייתי גם אצל פסיכיאטר אבל המחשבה שאני אהיה מכורה לכדורים תקופה ארוכה התריפה אותי אז החלטתי שאני מתמודדת עם זה בכוחות עצמי. אז הנה, אתמול היה התקף מטורף, לא הייתי מסוגלת להיות עם הילד שלי. הוא לא בבית עד עכשיו, מבקר אצל חמותי ואני עם ההתקפים שלי בבית ועם הרגשה חרא שאני אמא גרועה ונוראית והילד לא בבית בגללי. אחפש לי משהו להיום, לא לחשוב על זה. אולי יקרה נס ומחר זה יגמר. או שלא....... יותר סביר שאני יעשה משהו וזה יעזור לי. לא יודעת מה בדיוק. בינתיים אתמקד בלעשות משהו רק לא לחשוב על המצב שלי. נראה איך ילך לי.
שייכת (הייתי שייכת) לאנשים שחושבים שהתקף חרדה זה שטויות!!!! איזה מן דבר זה לפחד ממשהו? אז אל תפחדו וזהו, מה יותר קל מפשוט לא לפחד? מיותר לציין שנפלתי בתוך זה? לפני כשנתיים עברתי איזה ניתוחון קטן ומשם בעצם הכל התחיל. בהתחלה מחשבות על הביראות, משהו לא בסדר, צריך עוד בדיקה ועוד רופא ועוד מיון. אחר כך פחד קטן מלא להרגיש טוב בחוץ, מחוץ לבית. אחר כך המנעות מנסיעות ארוכות. אחר כך הריון ולידה שגם שם כל שני וחמישי רופא, משהו לא בסדר איתי או עם התינוק שבבטן. על רקע של סטרסים ממושכים באמת התחילו בעיות בריאות, כמה מפתיע, נכון? הקאות, כאבי בטן... אחרי הלידה נראה לי קצת הסתדר אבל הדאגה לעצמי עברה להיות דאגה לילד. כל הזמן דאגתי שמשהו לא בסדר איתו שהוא חולה חס וחלילה או לא נושם. כשהילד התחיל ללכת לגן החרדה שוב עברה אליי. כרגע אני סובלת מהתקפים של ממש. הצעד הכי גדול נראה לי היה להיות מודעת שהבעיה שלי הינה פסיכולוגית ולהפסיק לחפש תשובות אצל רופא משפחה ובחדר מיון אלא אצל פסיכולוג ופסיכיאטר. באמת התחלתי ללכת לפסיכולוגית שלדעתי לא ממש עוזרת לי. הטיפול פעם בשבוע וכנראה זה טיפול שיהיה מועיל לטווח ארוך יותר ואני צריכה וזקוקה ועזרה עכשיו ולא בעוד שנה, שנתיים. הייתי גם אצל פסיכיאטר אבל המחשבה שאני אהיה מכורה לכדורים תקופה ארוכה התריפה אותי אז החלטתי שאני מתמודדת עם זה בכוחות עצמי. אז הנה, אתמול היה התקף מטורף, לא הייתי מסוגלת להיות עם הילד שלי. הוא לא בבית עד עכשיו, מבקר אצל חמותי ואני עם ההתקפים שלי בבית ועם הרגשה חרא שאני אמא גרועה ונוראית והילד לא בבית בגללי. אחפש לי משהו להיום, לא לחשוב על זה. אולי יקרה נס ומחר זה יגמר. או שלא....... יותר סביר שאני יעשה משהו וזה יעזור לי. לא יודעת מה בדיוק. בינתיים אתמקד בלעשות משהו רק לא לחשוב על המצב שלי. נראה איך ילך לי.
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: ההתמודדות
אז שוב...
אז אחרי שנה שלא כתבתי פה הנה אני שוב כאן ושוב מרגישה צורך לדבר ואולי לעודד אלה שנמצאים באותו מצב. אני כבר שנתיים בסוג של...
קראו עוד
שנה של דכאון
אני בטוחה שיש פה המון אנשים שנמצאים במצב כמוני ומחפשים תשובה למה זה קרה דווקא להם ואיך אפשר לצאת מזה. אני יודעת גם שמאוד...
קראו עוד
ללא חרדות :)
כבר שלושה ימים :) כמה אושר!!!! מצב רוח טוב. חזרתי לישון בלילה לפחות 4 שעות ברצף שזה המון בשבילי. בתקופות ההתקפים לא הצלח...
קראו עוד
אחרי כל ירידה יש עליה!
אז אחרי שהייתי לוחמת יום וחצי והחלטתי שאני לא נותנת לעצמי ליפול וצחקתי על הפחדים שלי הם כמובן תקפו בשיא הכח. שיתקו לי את...
קראו עוד
ים נגד התקפי חרדות :)
אז הנה עוד יום עבר לו... יחסית שקט ורגוע.
אתמול בערב ראיתי את סרט "הסוד". אני רוצה לציין שבהתחלה הוא ...
קראו עוד
אפרת_זיו
שלום לך! תודה על השיתוף, אני חושבת שזה שהושבת את עצמך וכתבת את אשר על ליבך מהווה בעצם הבנה מלאה שלך את המצב.
אני לא הייתי שוללת תרופות על הסף, לפעמים סתם חוסר איזון כימי משבש אותנו ומביא לאיכות חיים ירודה
זה שווה את זה?
ייתכן כי "במחיר" של בליעת כדור ביום הגוף יתאזן והדברים יחזרו למסלולם. לא ברור לי למה החלטת שזה מחייב "התמכרות" לתרופה. ממליצה להתייעץ עם הרופא ולשתף בחששות שלך. והכי הכי שוב, תמשיכי לעדכן ולכתוב.
רונן חן
הי, אני מאד שמח שאת כותבת קצת פחות שמח על הלילה שהיה. אני מאמין שאחרי ירידה יש עליה וחושב שאת עושה המון כדי לעבור את התקופה הלא פשוטה. גם ההליכה נשמעת מאד. טוב. בואי ננסה משהו: נניח שהתעוררת בשמונה, עד שמונה וחמישה (במשך חמש הדקות הראשונות של היום) הכל היה בסדר? חשת רגועה? האם את יכולה לשחזר את חמש הדקות הללו במשך היום? בפינה שקטה לעצום עינים ולחזור להרגשה שהייתה באותן חמש דקות ראשונות של היום.