מהו יובש בעיניים?יובש בעיניים הוא למעשה תופעה שכיחה מאוד, תופעה מטרידה שיכולה להתבטא בצורת תסמינים שונים ואשר יש לה גורמים שונים – אך כל מי שסובל ממנה באופן כרוני מכיר אותה מקרוב ומכיר במידת ההשפעה השלילית של תחושות היובש בעיניים על איכות ושגרת החיים. בעוד שבפועל אין מרפא ברור ופרטני לעיניים יבשות, כיום בהחלט ישנן אפשרויות טיפול יעילות, חלקן אפילו מספקות הקלה על התסמינים ושיפור בייצור הדמעות הטבעי לטווח הארוך.   כאשר מדובר על טיפול ליובש בעיניים, ניתן לדבר על אמצעים שניתן לנקוט בהם להפחתת התופעה ולהקלה או לפחות מניעת החמרה, בנוסף ניתן וכמובן רצוי לדבר על אמצעים המהווים טיפול ממשי – שמיועד כאמור או להקל ולהפיג את התסמינים ו/או לספק פיתרון מעמיק, יעיל וארוך טווח יותר למהות הבעיה הגורמת למעשה להתפתחות היובש בעיניים.   מרכיבים שעשויים לסייע במלחמה בעיניים היבשות אלו הצעות אשר יכולות לסייע בתהליך של הקלת תסמיני יובש בעיניים, הם לא יעזרו לכל אחד ויש לשלב כמובן גם בירור רפואי פרטני ובחירת אסטרטגיית טיפול רפואית יעילה ורלבנטית לכל אחד.   נסו להימנע משימוש בתכשירי דמעות מלאכותיות, הנקנים מעבר לדלפק ומכילים חומרים משמרים. אם כבר אז בהחלט רצוי להעדיף את התכשירים ללא החומרים המשמרים. הגבירו צריכה של מזונות המכילים ויטמין A וויטמין C– להפחתת התגובה הדלקתית. אכלו תזונה עשירה בעלים ירוקים וגם ירקות באופן כללי. הגבירו צריכה של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 – בתוספים או בצריכת דגי ים המכילים אומגה 3. הגנו על העיניים מקרינת שמש חזקה. הפחיתו חשיפה לאוויר יבש (כולל ממזגנים), למסכים ולרוחות עזות. הגבירו את צריכת המים שלכם. נסו להשתמש במכשיר אדים לתוספת לחות לחלל המגורים שלכם, בזמן השינה למשל. קומפרסים חמים על העיניים. הימנעו מצריכת ממתיקים מלאכותיים.   תרופות לעיניים יבשות אפשרות אחת ויחסית נפוצה של טיפול ביובש בעיניים היא שימוש בתכשירים נוגדי דלקת, המשמשים לצמצום התגובה הדלקתית בעיניים ועקב כך ניסיון להפחית את תסמיני היובש. אלו תכשירים המחייבים מרשם רופא ומעקב צמוד כי הם מכילים סטרואידים ויכולים לגרום לתופעות לוואי. אך בנוסף יש כיום טיפולים תרופתיים, בצורת טיפות למשל, המספקות מענה קבוע ויעיל יותר ליובש בעיניים, בעיקר תוך התייחסות לנושא הדלקתיות בעיניים. מדובר על פיתרון אשר יכול לסייע בעידוד ייצור הדמעות הטבעי. שאלו את רופא העיניים שלכם לגבי פיתרון קבוע ויעיל באמצעות תרופה ליובש בעיניים.   אפשרויות טיפול נוספות ליובש בעיניים   דמעות מלאכותיות: לתוספת לחות לעיניים והקלה על תסמיני היובש. כאמור רצוי להעדיף שימוש בתכשירים ללא חומרים משמרים. הליך לחסימת דרכי ניקוז הדמעות: באמצעות שתלי סיליקון רפואי זעירים שגורמים לדמעות להישאר יותר זמן בעיניים. טיפול במצב דלקתי בעיניים בפרט או בכלל הגוף באופן כללי. שטיפות עפעפיים: בעיקר רלבנטי למצבי יובש בעיניים המלווים בקשקשים ותופעות שונות של יובש בעפעפיים.