טיפול בדיכאון באמצעות האינטרנט
27/05/14 10:15
1188 צפיות
טיפול בדיכאון באמצעות האינטרנט - האם זה אפשרי?
החיים המודרניים מביאים איתם לא מעט חסרונות: לחץ, חרדות ודיכאון. אלו תופעות אשר הופכות נפוצות יותר ויותר באורח החיים הנוכחי. הדרכים הנפוצות והפופולארית כיום לטפל בתופעות אלו הן או ללכת לטיפול פסיכולוגי, שעולה הרבה כסף ולא תמיד אפקטיבי, או לקבל טיפול תרופתי (לרוב במקרים חמורים יותר).
נשאלת השאלה - כיצד בעידן האינטרנט, אין מענה ממוחשב לטיפול בתופעות מסוג זה? אך למעשה התשובה היא שכן קיים פתרון כזה! ישנם מספר אתרים בחו"ל אשר נותנים, או לפחות מתיימרים לתת פתרונות כאלה ואחרים לאנשים הסובלים מדיכאון - בשיטת "עשה זאת בעצמך".
מדובר לרוב על מענה על שאלונים שמטרתם לאבחן דיכון וחרדות ועם לטפל בתופעות. מדובר בתהליך שיכול להמשך שבועות או חודשים (תלוי בקצב האישי של כל מטופל) ולהביא לשיפורים משמעותיים.
גם בארץ הושק לאחרונה שירות כזה, שנקרא my mood, ששווה לבדוק.
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: בלוג בריאות
טיפול – יובש בעיניים
מהו יובש בעיניים?
יובש בעיניים הוא למעשה תופעה שכיחה מאוד, תופעה מטרידה שיכולה להתבטא בצורת תסמינים שונים ואשר יש לה ...
קראו עוד
למה כדאי להזמין מוצרי בריאות באינטרנט
נכון להיום רוב האנשים שמזמינים מוצרי בריאות עושים זאת באמצעות אתר אינטרנט ייעודי שעיקרו לספק אינפורמציה חשובה ...
קראו עוד
ד"ר דינה ראלט PhD
עצם הנצטרפות לקבוצה חברתית וקשר עם חברים ברשת (שלא בהכרח מכירים),עוזרת בהמון מדווים. אני אוהבת לצטט את המשפט - אם תחליף את ה i במילה illness במילה we נקבל wellness
ערן ברקוביץ
אכן קיימים היום פתרונות טובים באינטרנט. חלקם נוצרו ע"י מיטב המומחים בתחום הטיפול בדיכאון וחרדה ומלווים ע"י גוף מחקרי שכל הזמן משפר אותם, כדוגמת : https://moodgym.anu.edu.au/welcome האוסטרלי. האתר נבנה בתמיכה ממשלתית (של ממשלת אוסטרליה) ומתוך הכרה בצורך ובערך של תרומת אתר כזה לציבור. חשוב לציין כי האוסטרלים הם החלוצים בגלל גודל היבשת והמרחק של כמה מן האיזורים במדינה משירותים פסיכולוגים. עם זאת, אין ספק שבעידן המודרני כל מדינה צריכה לבנות ולספק שירותים כאלו כחלק ממדיניות בריאות הנפש, כולל ישראל.
קשה להמליץ על האתר my mood מכיוון שלא ברור מי עומד מאחוריו, מה ההכשרה שלו ומה המוטיבציה שלו. לטעמי טיפול נפשי באינטרנט הוא טיפול לכל דבר וחשוב לדעת מי מנהל אותו.