אינספור מחקרים מצביעים על תרומתם הנהדרת של השרירים הזזים לבריאותנו....לא קשה לשאול למה לא מנהל הגוף את מהלכיו במקסימום בריאות גם בלי קשר לשרירים? התשובה היא כפי הנראה שייכת למחיר האנרגיה הגבוה הדרוש להפעלת השרירים המהווה מדד טוב לשפע וכך מעביר לגוף מסר ש"יש לו" מספיק. ובינתיים, ללא פעילות שרירים, אנחנו מתוכנתים לפעול כאילו במצב מצוקה ודווקא אז בניהול חסכוני. ניהול כזה, מחד מוביל להשמנה (כשיש מזון בסביבה וכשאין סיבה לזוז) אך מאידך יכול להציל את חיינו במצבי דוחק אינטנסיביים כמו זיקנה או ניתוח והוא שיכול להסביר את פרדוקס ההשמנה. אכן חוקרים שונים מנסים להציע תאוריות להסביר את התופעה, למשל החוקרים מאלבמה שהציעו את רעיון "הקמצן". דוגמה מעניינת לכך התפרסמה במחקר שהראה שסיכויי שמנים למות אחרי ניתוחי לב הם קטנים פי 2 לעומת סיכויי אנשים במשקל ממוצע. בכנס האיגוד הקרדיולוגי הישראלי של 2008 דיווחו חוקרים ממרכז רבין שלשמנים יש סיכוי טוב יותר בהצלחת צינתורים. מחקר אחר, מנוורוגיה, הראה שהרזייה אף היא היתה קשורה עם עלייה בסיכויי תמותה. החוקרים הנורווגים הראו גם שאחרי גיל 70 השמנה אינה קשורה עם תמותה ממחלות לב, ובכל גיל, בייחוד אצל הנשים, התעמלות "מתקנת" את חוליי ההשמנה. מה אתם אומרים? הנה מאמר מסכם מספטמבר 2007 Scientific American השואל האם באמת השמנה היא כל כך בעייתית... ומחקר שפורסם ב- JAMA מראה שבעלי עודף משקל, חיים יותר שנים, מבעלי משקל ממוצע או מהרזים מאד או מהשמנים מאד.JAMA. 2007;298(17):2028-2037  במעקב במשך 12 שנים אחרי 11326 קנדיים מעל גיל 25 נמצא כי "המלאים", בקבוצת BMI שבין 25-30 (overweight) היה שעור התמותה נמוך בכ- 20% משעור התמותה של בעלי המשקל הרגיל.Obesity (Silver Spring). 2010, 18(1):214-218מחקר באוסטרליה עם בני מעל גיל 70 הראה כי לשמנים קצת יותר, סיכוי לחיים ארוכים יותר מלבעלי המשקל הנורמלי.Am J Geriatr Soc, 2010,58(2), 234-241עוד מחקר שהראה שהשמנים חולי הלב מתים פחות מהרזים.Arch Intern Med. 2005, 165(1), 55-61סקר גדול בסקוטלנד עם מעל 20000 איש מצא כי דווקא העגלגלים, BMI בין 25-30 , מתים 20% פחות מבעלי המשקל הנורמלי.Int J Obes 2011, 35, 838-851במצבי השמנה יש עליה בפעילות האנטי-דלקתית (דרך הלפטין) המשפרת את התמודדות עם מצבי היפוקסיה. Brain Behav Immun. 2009 Feb;23(2):169-75 ועוד מחקר על חולי לב, הפעם סקירה על יותר מ-22000 חולים בעלי לחץ דם גבוה ובעיות עורקים. נמצא כי לשמנים סיכוי נמוך יותר ללקות בהתקפי לב כמו גם למות בהשוואה לבעלי המשקל הנורמלי.  Am J Med. 2007 Oct;120(10):863-70גם הסיכוי למות פתאומית מבעיית לב נמוך יותר אצל השמנים. American College of Cardiology Annual Scientific Session in Atlanta. March 14-16, 2010 עוד מחקר על פרדוקס ההשמנה המראה שלשמנים חולי לב סיכוי מופחת למות ממחלת הלב.J Am Coll Cardiol, 2009; 53, 1925-1932ועל איך זה דווקא השומן שמגן על הזקנים באשפוז.Am J Clin Nutr 2009, 90(3), 505-510וגם, לנשים שמנות סיכוי מופחת לגלאוקומה.Arch Ophthalmol. Published online February 14, 2011מימצאים מישראל מראים אף הם על הייתרון של עודף משקל בזקנה לחיים ארוכים...  ועוד מימצא מניו-יורק, כרגע בחיתוליו, לילדים השמנים יותר, בגילים 6-18, יש דווקא פחות "חורים" בשיניים מלילדים בעלי המשקל הממוצע. מעניין אם הרסברטרול, המשפר את פעילות המיטוכונדריה ואף מאריך חיי עכברים קשור לפרדוקס ההשמנה? מחקרים נוספים מסוכמים ברשימה "עגלגלות וברכה בצידה". הסיכום ב- MEDPEDIA