טיפוח הצ'י

העולם הנו מערכת אנרגטית בתנועה, האדם הנו חלק מהיקום לכן גם הוא מערכת אנרגטית. הצורך הוא לשמור על איזון בין המערכות בגוף האדם, הן המערכות הפיזיות והן המערכות הנפשיות, כן לשמור על איזון בין האדם ליקום.

כשלושת אלפים שנים עוסקים בסין בטיפוח הצ'י - האנרגיה.

טיפוח האנרגיה משמש הן לטיפוח הבריאות הפיזית והנפשית והן לשיפור יכולת הלחימה.

תרגילי הצ'י קונג משלבים : תנועה, נשימה דמיון מודרך ומדיטציה.

הן התפיסה הבודהיסטית והן התפיסה הטאואיסטית מאמינות בתרגילים שונים לטיפוח האנרגיה והשתלבות האדם עם היקום.

על פי תפיסת הרפואה הסינית בנוסף על מערכות הגוף המקובלות במערב, קיימת בגוף האדם מערכת זרימה אנרגטית המתבססת על ערוצים הנקראים מרידיאנים.

על מנת לאפשר איזון והרמוניה בין מערכות הגוף נדרש לשחרר חסימות ולאפשר זרימת אנרגיה בתוך הגוף באמצעות המרדיאנים.

תרגילי הצ'י קונג - הינם תרגילים המאפשרים תנועת אנרגיה בגוף וושחרור חסימות בדומה לדיקור והשיאצו המוכרים.

חוסר איזון בזרימת האנרגיה וחסימות הינו גורם מרכזי להיווצרות מחלות.

זרימת האנרגיה מאפשרת לאברים חיוניים לתפקד בצורה הנכונה ומגבירה את ההגנה מפני מחלות.

על פי התפיסה ישנם יחסי גומלים בין המערכות הפיזיות והמערכות הנפשיות. תרגילי הצ'י קונג מאפשרות הורדת המתח, העלאת השקט הנפשי דבר התורם לשיפור ושיקום המערכות השונות בגוף האדם.

 



 

ניתן להסתכל על הגוף כמערכת שהינה חלק מהיקום, המשמעות שגוף ונפש האדם הנם חלק מתפיסת חמש האלמנטים, הכל זורם, הן בתוך הגוף, הן בקשר בין האדם ליקום.

פעילות האנרגיה בגוף יכולה להיות מיוצגת על מצבי האלמנטים ועל מנת לאפשר שנוי והגעה למצב של הרמוניה ישנם סדרות תרגילים הפועלים על מצבים אילו על מנת לאפשר תפקוד נכון של גוף האדם.

תרגילי הצ'י קונג יכולים להיות מבוצעים בעמידה עם תנועה וללא תנועה, בישיבה ובשכיבה מטרתם לאפשר לגוף לתפקד בצורה הנכונה, לבנות איזון בין המצב הנפשי למצב הפיזי ולאפשר לגוף להגיב לשינויים על בסיס מצבי האנרגיה השונים.

תרגול של לפחות עשרים דקות ביום של טיפוח הצ'י, יוצר על פי התפיסה הסינית אפקט של רפואה מונעת , הצ'י קונג הנו נדבך מהרפואה הסינית המסורתית. רפואה מונעת מחזקת את המערכת החיסונית, מאפשרת תיפקוד נכון של אברי הגוף ובסיכומו של דבר לאריכות חיים.