רציתי לספר על תכנית "גדולות". אז הכי לעניין להתחיל באמירה של אחת המשתתפות ואחר כך הסבר. "הכדורגל שינה לי את החיים", אומרת יוכי ארליך, בת 52 מתל אביב, שמשתתפת ב"גדולות" - תוכנית מיוחדת שפיתח הקרדיולוג אילן קיציס, המשלבת דיאטה וכדורגל. "הורדתי 24 ק"ג אבל זה הרבה מעבר לכך, זו חוויה מהנה", אומרת ארליך, שכמו רוב המשתתפות ב"גדולות", מעולם לא רצה אחרי כדור לפני כן. "אני חושבת שהכדורגל מחבר אותנו לצד הגברי. לנו, הנשים, יש חשיבה אסוציאטיווית. תמיד אנחנו עסוקות בלעשות חשבונות: איך זה ייראה, מה זה יעשה, מה יקרה אם. כאן הכדור צריך לעבור מרגל לרגל ולהיכנס לשער בלי קשקושים, וזה כיף אדיר". על התכנית"גדולות מהחיים" לד"ר אילן קיציס אין פתרון טוב יותר מאשר לכל ממציאי הדיאטות ותוכניות החיטוב למיניהן, אבל יש לו בהחלט רעיון חדש מדליק, ושימו לב, שורות ההסבר הבאות מיועדות רק לנשים עם חוש הומור. בימים אלה ממש מארגן קיציס קבוצת נשים בעלות משקל עודף, שתיפגש פעמיים בשבוע לפעילות גופנית (כדורגל), תיישם דיאטה (הגיונית ושפויה) ותקיים גם קבוצת תמיכה, תוך השגחה צמודה של רופא קרדיולוג (ד"ר קיציס כמובן).   "תוכניות לחיטוב הגוף שמתחילות באותיות לטיניות ורומיות, חדרי כושר ומכוני שיקום בבניינים הקרואים על שם אנשים חשובים, יש בנמצא בכל פינת רחוב", אומר קיציס. "כולם יודעים שללכת חצי שעה ליום זה 'טוב לבריאות'. אני בעד. מאוד בעד. ויחד עם זאת משום מה, נראה לי שזה קצת משעמם. אני מציע כדורגל לנשים, ולמה דווקא כדורגל - מכיוון שלא צריך יותר מחלקת דשא ומספר כדורים, וכל תנועה במשחק הזה, מצריכה קואורדינציה וכל שרירון קטנטנצ'יק מופעל. וכל זאת בקבוצה, עם עוד חברות שרצות ומתאמצות ומזיעות. לאחר אימונים התחלתיים קלים לשיפור הקואורדינציה ושליטה בדבר העגול הזה שמתגלגל לכל הכיוונים, נתחיל גם לרוץ אחריו, אפילו למסור לזותי מרמת השרון (שאחרי שבועיים נדע גם את שמה), על מנת שהיא תבעט ותבקיע שער. ובתור אחד שעסק בספורט אמיתי בחייו, האמינו לי - אין שמחה והנאה גדולה מזו הנוצרת כשמאמץ משותף עולה יפה (יש שמכנים את זה אדרנלין או אנדורפינים). הנשימה נעתקת. "וכל זה פעמיים בשבוע, בשעות סבירות, בחוץ, על הדשא (ללא מזגן). כן, להזיע עד שהלחיים יהיו אדומות ושהכיף יציף את הנשמה. בגלל זה כדורגל".   בעניין הדיאטה מציע קיציס דיאטה ים תיכונית המבוססת על חוקים פשוטים במיוחד, שתתאים לכל אחת מהמשתתפות באופן ייחודי. קבוצת התמיכה תהיה הקבוצה עצמה. "ואני", הוא אומר. "תחשבו על זה. משחקים, רצים, מזיעים ואחר כך יושבים ומדברים - על הצרות האמיתיות, על הנפילות הקטנות באוכל, על סוגי אוכל והתמכרויות לאוכל. על הכל".    ד"ר אילן קיציס הוא מומחה בקרדיולוגיה ורפואה פנימית בבית חולים איכילוב וחובב ספורט. אה, והוא לא שמן, והוא גם מעולם לא היה שמן. את כל השאר תגלינה מי שתבחר להגיע לקבוצת הדיאטה-כדורגל של קיציס.   למפגשים מוזמנות נשים בעלות משקל עודף עד גיל 55, בעלות נחישות לרזות ולא פחות חשוב - הומור.