מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
  • מתי מומלץ להתחיל בטיפול תרופתי נגד השמנה?
    מתי מומלץ להתחיל בטיפול תרופתי נגד השמנה?
  •  לחיות את הרגע, לא את הטיפול - שואריל
     לחיות את הרגע, לא את הטיפול - שואריל
  • השמנה: האם טיפול תרופתי הוא הפתרון הכי טוב לטיפול בהשמנה?
    השמנה: האם טיפול תרופתי הוא הפתרון הכי טוב לטיפול בהשמנה?
  • טיפול תרופתי בהשמנה – מתי ולמי זה מתאים?
    טיפול תרופתי בהשמנה – מתי ולמי זה מתאים?
  • מישהו מטפל בך מה הקשר בין השמנה למחלות כלי דם?
    מישהו מטפל בך מה הקשר בין השמנה למחלות כלי דם?
  • אורטיקריה כרונית פוגעת משמעותית באיכות החיים
    אורטיקריה כרונית פוגעת משמעותית באיכות החיים
  • היריון ולידה עם טרשת נפוצה – כל המידע
    היריון ולידה עם טרשת נפוצה – כל המידע
  • הליכה יומית עשויה לסייע במניעת דיכאון
    הליכה יומית עשויה לסייע במניעת דיכאון
  • חדרי כושר, הרמת משקולות ובריאות – מה שחשוב לדעת
    חדרי כושר, הרמת משקולות ובריאות – מה שחשוב לדעת
  • תנודות גדולות במשקל הגוף מסוכנות לחולי לב עם משקל עודף
    תנודות גדולות במשקל הגוף מסוכנות לחולי לב עם משקל עודף
  • מהם גורמי הסיכון, איך מאבחנים ואילו טיפולים חדשים קיימים?
    מהם גורמי הסיכון, איך מאבחנים ואילו טיפולים חדשים קיימים?
  • הבשורה שהסובלים מסרטן שלפוחית השתן מוכרחים להכיר
    הבשורה שהסובלים מסרטן שלפוחית השתן מוכרחים להכיר
  • מחקר: מוצרי טבק בלעיסה ומציצה מסוכנים לתפקוד הלב
    מחקר: מוצרי טבק בלעיסה ומציצה מסוכנים לתפקוד הלב
  • פסוריאזיס מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים בלידה
    פסוריאזיס מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים בלידה
כמוניבלוגיםאדם ודםגמילה מעישון - מה שרואים סביבנו

עישון זה רע, לכן מעשנים רבים רוצים להיגמל. המעשנים והנגמלים נחשפים לעושר מידע שלעיתים קשה להם למצוא בו את ידיהם ורגליהם. לפעמים המידע הזה מכוון כדי לעורר אצלם דווקא את הרצון להמשיך ולעשן.

23/11/09 0:18
2396 צפיות
גמילה מעישון מעסיקה אנשים רבים.  סקרים עדכניים בישראל מראים שכ 50% מהמעשנים הישראלים מעוניינים להיגמל מעישון בכל נקודת זמן, לו רק יכלו.  רבים מהאנשים הללו נחשפים מידי יום למידע רב בנוגע להרגל העישון שלהם - מידע אשר עשוי להשפיע בצורה כזו או אחרת על הרגל העישון שלהם ועל סיכויי הגמילה.  מה נגיד?  תכניות פופולאריות כמו האח הגדול חוזרות ומציגות את המעשנים המכורים מתחננים, מתחמנים ומשקרים עבור סיגריות.  אתם חושבים שזה רע?  שזה מציג את העישון באור השלילי שראוי לו?  ממש לא...  חברות הסיגריות מקבלות זמן פרסום חינם על הגב שלכם הצופים ושל המשתתפים המכורים אשר מזכירים לכולנו את המוצר שלהם בפריים טיים...  אבל זו לא כל החשיפה לנושא העישון אליה עשוי הנגמל הפוטנציאלי להיחשף.  האינטרנט מלא במידע לגבי עישון וגמילה מעישון - חלקו נכון ורובו ממש לא.  אבל למעשן הממוצע אין ממש את הכלים להתמודד עם עושר המידע הזה ואין להם את הדרך לדעת מה נכון ומה לא, מה נחשב מקובל ומה שולי ולא ממש מוכח או אפילו מזיק.  לדוגמא, מחקר אשר התפרסם בעיתון איזוטרי לאחרונה, הדגים כי מעיכת סיגריות בסביבה של מציאות מדומה עשויה לתרום לסיכוייו של אדם להיגמל מעישון.  אולי... אני באמת לא יודע.  מעניין לציין שהתוכנית הזו כן הגיונית, בגלל שהיא מקנה למעשן תחושה של כוח, תחושה של שליטה, תחושה של מסוגלות לעומת ההרגל שלו.  אולי זה מה שעבד במחקר...  אבל זה לא מה שחשוב.  זה איננו העיקר.  העיקר לסייע למעשן להיגמל בדרך נכונה ומוכחת ולאפשר למעשנים ולנגמלים גישה למידע מהימן ומוכח.  הדרך המומלצת כיום להיגמל מעישון הינה על ידי תכניות גמילה מותאמות באופן אישי ועדיף בתכניות גמילה מסודרות, כאלה אשר מובלות על ידי המטופל בעצמו בשילוב עם מטפל מוסמך אשר יודע מה הוא/היא עושה.  למידע נוסף כנסו לאתר העמותה למניעה ולגמילה מעישון בישראל.

תגובות

מאמר חדש על הפסקת עישון מבלי ללוות את זה בעלייה במשקל

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2009/11/smoke.html

eirit
11/12/09 19:00

ד"ר ויינברג שלום
רק רציתי להגיד תודה
על שבזכותך תאמין או לא הגיע הניסיון הראשון שלי להפסקת העישון,
אחרי עישון כבד מאוד של 28 שנה ,
אני עדיין בתחילתה של הדרך ומאמרים וסדנאות של העמותה שאליה הינך משתייך,עוזרת ומחזקת
מאוד,                                 
                                             eirit

ד"ר ויינברג שלום
רק רציתי להגיד תודה
על שבזכותך תאמין או לא הגיע הניסיון הראשון שלי להפסקת העישון,
אחרי עישון כבד מאוד של 28 שנה ,
אני עדיין בתחילתה של הדרך ומאמרים וסדנאות של העמותה שאליה הינך משתייך,עוזרת ומחזקת
מאוד,                                 
                                             eirit
תודה רבה!  בהצלחה!