מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד''ר אורן טנא
ד''ר אורן טנא
פסיכיאטר מומחה, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב מייסד ומנהל רפואי של מכון מנטליקס, מרצה מבוקש באקדמיה ובחברות מסחריות, מגיש התוכנית ד"ר נפש בערוץ דוק
ד
ד"ר עודד טלמור
פסיכיאטר מומחה למבוגרים עוסק באבחון, ייעוץ וכתיבת חוות-דעת במצבי דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, OCD ומשברי חיים/
ד
ד"ר שרון פורת
רופאה מתמחה בפסיכיאטריה של המבוגר עוסקת באבחון דיכאון, חרדה OCD ומצבים טראומתיים. מתמחה בבריאות הנפש של האישה במעגל הפיריון.
שיחה חדשה בקהילת: דיכאון וחרדה
אתמול ב: 22:55 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 23:34

אֵין רַע בְּלִי טוֹב,

אַךְ יֵשׁ טוֹב – בְּלִי רַע.

וְזֶה לֹא סְתָם עוֹד מִשְׁפָּט – שֶׁנֶּחְמָד לִכְתֹּב,

אֶלָּא תּוֹבָנָה שֶׁכְּדֵי לְהַגִּיעַ אֵלֶיהָ – צָרִיךְ פָּשׁוּט לַחֲשֹׁב.

.

הָרַע נוֹבֵעַ מֵהַחִסָּרוֹן,

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לְנַגֵּן – אַךְ אֵין לְךָ אֶת הַכִּשָּׁרוֹן.

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לִרְאוֹת – אַךְ סוֹבֵל מֵעִוָרוֹן,

כְּשֶׁיֵּשׁ לְךָ בְּעָיָה – וְחָסֵר לְךָ הַפִּתָרוֹן.

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לִכְתֹּב – וְאֵין לְךָ עִפָּרוֹן,

כְּשֶׁחָסֵר לְךָ מַשֶּׁהוּ – שֶׁנּוֹתַר רַק כְּזִכָּרוֹן.

.

הַמִּלּוּי קוֹדֵם לְהֵעָדֵר,

מִי שֶׁמַּכִּיר רַק בָּלָגָן – לֹא חָסֵר לוֹ סֵדֶר.

מִי שֶׁהִתְרַגֵּל לַחֹפֶשׁ – מַפְרִיעָה לוֹ גָּדֵר,

וְהַמַּשְׁדֵּר חָסֵר – רַק לְמִי שֶׁיֵּשׁ מָה לְשַׁדֵּר.

.

אַתָּה לֹא מִתְגַּעְגֵּעַ לַחוּשִׁים – שֶׁאֵינְךָ מוּדָע לְקִיּוּמָם,

כְּדֵי לְהִתְגַּעֲגֵעַ לִתְחוּשַׁת סַם – אַתָּה צָרִיךְ לִהְיוֹת קֹדֶם מְסֻמָּם.

כְּשֶׁחוּשֶׁיךָ נִפְגָּעִים – אַתָּה רוֹצֶה לְשַׁקְּמָם,

כִּי אַתָּה מוּדָע אֵיךְ הֵם תִּפְקְדוּ לִפְנֵי כֵן - בִּשְׁלֵמוּתָם.

.

אַתָּה מַרְגִּישׁ אֶת חִסָּרוֹן הָאוֹר – כְּשֶׁיֵּשׁ אֲפֵלָה,

אַתָּה מַרְגִּישׁ אֶת חִסָּרוֹן הַבְּרִיאוּת – כְּשֶׁיֵּשׁ מַחַלָה.

אַתָּה לֹא מַעֲרִיךְ אֶת הַתַּקִּינוּת – עַד שֶׁיֵּשׁ תַּקָּלָה,

לְלֹא הַחִסָּרוֹן – כֻּלָּנוּ הָיִינוּ בְּבַטָּלָה.

הַחִסָּרוֹן הוּא הַמָּנוֹעַ לַפְּעֻלָּה,

כְּשֶׁהוּא לֹא מָלֵא – הוּא קְלָלָה,

אַךְ כְּשֶׁהוּא מִתְמַלֵּא – אֵין מִמֶּנּוּ בְּרָכָה יוֹתֵר גְּדוֹלָה.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

כְּכֹל שֶׁהָאָדָם מַתְחִיל אֶת רְצוֹנוֹ לַחְשֹׂף,

הוּא מְגַלֶּה שֶׁהוּא שׁוֹאֵף – לְאֵינְסוֹף.

וְהַסִּבָּה לְכָךְ שֶׁהוּא לֹא מַפְסִיק לְכָךְ לִכְסֹף,

הִיא כִּי הוּא הִרְגִּישׁ פַּעַם אֶת הָאֵינְסוֹף,

וְרוֹצֶה לְהַרְגִּישׁ זֹאת שׁוּב – רַק בְּלִי סוֹף?

תגובות

אינטרוספקטפובי
אתמול ב: 23:34

ביוטיוב:

אין רע בלי טוב 16

תגובות

שלום31
אתמול ב: 14:47

מה זה המקום הזה?

לפני 2 ימים | תגובה אחרונה: לפני 2 ימים

זֶה רַק אֲנִי - שׁוֹמֵעַ אֶת הַצְּרָחוֹת?

זֶה רַק אֲנִי שֶׁשָּׂם לֵב - שֶׁהֵן הַהֵפֶךְ מִשְּׂמֵחוֹת?

רַק אֲנִי רוֹאֶה - אֶת אוֹקְיָנוֹס הַדְּמָעוֹת הַמְּלוּחוֹת?

הַאִם רַק אֲנִי מֵבִין - אֶת הַהַשְׁלָכוֹת?

.

וְזֶה כֹּל כָּךְ מְתַסְכֵּל,

לָמָּה הוּא לֹא לוֹמֵד - אֶת הַמּוּסָר הַשְׂכֵּל?

הַמַּשָּׂא שֶׁלּוֹ - גַּם כָּכָה יוֹתֵר מִדַּי שׁוֹקֵל,

לָמָּה הוּא מְנַסֶּה לֶאֱכֹל - יוֹתֵר מִמָּה שֶׁהוּא יָכוֹל לְעַכֵּל?

הוּא מְנַסֶּה לַעֲזֹר - וּלְהָקֵל,

וְלִפְעָמִים בִּגְלַל זֶה - הַכֹּל מִתְקַלְקֵל.

.

כְּשֶׁאַתָּה מְנַסֶּה לַעֲזֹר - מֵעֵבֶר לִיכוֹלוֹתֶיךָ,

גַּם אִם תְּנַסֶּה - בְּכֹל כּוֹחוֹתֶיךָ,

אַתָּה תִּפֹּל - וְתַפִּיל גַּם אֶת רֵעֶיךָ,

לִפְעָמִים אִתְּךָ - וּלְעִתִּים מֵעָלֶיךָ אוֹ מִתַּחְתֶּיךָ.

.

אַתָּה צָרִיךְ לַעֲזֹר לְעַצְמֶךָ - לִפְנֵי שֶׁאַתָּה עוֹזֵר לַאֲחֵרִים,

הַרְבֵּה גִּבּוֹרִים בְּטֶרֶם עֵת נִקְבָּרִים,

כִּי הֵם הֵרִימוּ - מִשְׁקַל שֶׁהֵם לֹא יְכוֹלִים לְהָרִים.

וּכְשֶׁהֵם מִתְמוֹטְטִים וְנִשְׁבָּרִים,

לְאַף אָדָם - הֵם כְּבָר לֹא עוֹזְרִים.

.

תַּכְנִיס לְךָ טוֹב טוֹב לַגֻּלְגֹּלֶת,

שֶׁאַתָּה צָרִיךְ לְאַזֵּן - בֵּין רָצוֹן לִיכֹלֶת.

תִּשְׁקֹל - נֶזֶק מוּל תּוֹעֶלֶת,

הַאִם מִישֶׁהוּ אַחֵר יָכוֹל לַעֲזֹר - בְּצוּרָה פָּחוֹת כּוֹשֶׁלֶת?

תַּפְקִיד הַמַּצִּיל לְהַצִּיל - לֹא לִטְבֹּעַ יַחַד בַּמְּעַרְבֹּלֶת.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סּוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

כֹּל אָדָם נוֹרְמָלִי - רוֹצֶה לְהוֹשִׁיט לְטוֹבֵעַ גַּלְגַּל,

אַךְ הַאִם יֵשׁ לְךָ גַּלְגַּל - וְאַתָּה לְכָךְ מְסֻגָּל?

אוּלַי עָדִיף לִיצֹר קֶשֶׁר - עִם מֻמְחֶה שֶׁבְּכָךְ מְתֻרְגָּל,

מֵאֲשֶׁר לִקְפֹּץ - וְלִטְבֹּעַ יַחַד אִתּוֹ כְּשֶׁיָּבוֹא עוֹד גַּל?

תגובות

אינטרוספקטפובי
לפני 2 ימים

ביוטיוב:

בין רצון ליכולת 23
לפני 3 ימים | תגובה אחרונה: לפני 3 ימים

מָה אִם הָיִיתָ שׁוֹכֵחַ אֶת כֹּל זִכְרוֹנוֹתֶיךָ – בְּעִקְבוֹת טְרָאוּמָה?

וְדַוְקָא בִּגְלַל שֶׁהַגִּישָׁה לְזִכְרוֹנוֹת נֶחְסְמָה,

יָכֹלְתָּ שׁוּב לְתַפְקֵד – וּלְהִתְקַדֵּם קָדִימָה.

הַאִם הָיִיתָ מְנַסֶּה לְהִזָּכֵר – בִּמְצִיאוּת אֲיֻמָּה,

שֶׁהַנֶּפֶשׁ שֶׁלְּךָ מִתְאַמֶּצֶת – לְהַשְׁכִּיחַ מִמְּךָ אֶת קִיּוּמָהּ?

הַאִם הָיִיתָ מוּכָן לַחֲטֹף שׁוּב – אֶת הַמַּהֲלֻמָּה,

וְלַחֲזֹר שׁוּב לִמְצִיאוּת עֲגוּמָה?

וְאוּלַי עִם הַזִּכָּרוֹן – אֵין לְךָ סִכּוּי לְהַחְלָמָה?

וְאוּלַי אֵין לְךָ יְכֹלֶת – לְהִתְמוֹדֵד עִם גֹּדֶל הָאַשְׁמָה?

עַד שֶׁבְּרֹאשְׁךָ – סוֹף סוֹף יֵשׁ דְּמָמָה,

הַאִם תָּעִיר אֶת הָ"רוּחוֹת" – שֶׁנִּקְבְּרוּ בָּאֲדָמָה?

.

אֲבָל מָה אִם בִּלְעֲדֵי הַזִּכָּרוֹן – אַתָּה חַי בִּמְצִיאוּת מְדֻמָּה?

אֵין אַשְׁמָה – אַךְ זֶה מַרְגִּישׁ חֲסַר נְשָׁמָה.

זֶה כְּמוֹ לִחְיוֹת אֶת הַחַיִּים – בְּמַצַּב תַּרְדֵּמָה,

אוֹמְנָם אֵין תְּחוּשַׁת אֵימָה,

אַךְ נִרְאֶה שֶׁגַּם הָאִישִׁיּוּת נֶעֶלְמָה.

וְאוּלַי כָּךְ תַּצְלִיחַ לְהִתְקַדֵּם קָדִימָה,

אַךְ מִי אָמַר שֶׁזֶּה לְכִּווּן הַהַשְׁלָמָה?

אוּלַי אַתָּה מִתְרַחֵק – מֵהַגְשָׁמַת הַמְּשִׂימָה?

אוּלַי הַמַּטָּרָה שֶׁלְּךָ פֹּה – הִיא לְהַמְשִׁיךְ בַּמִּלְחָמָה?

מָה אִם כְּדֵי לְהִמָּנַע – מִמְּהוּמָה,

אַתָּה תִּחְיֶה חַיִּים – שֶׁבָּהֶם לֹא תַּשִּׂיג מְאוּמָה?

הַאִם אַתָּה תִּבְרַח מֵהַקְּרָב – לִפְנֵי שֶׁהַמִּלְחָמָה הִסְתַּיְּמָה,

רַק כְּדֵי לָחוּשׁ תְּחוּשָׁה זְמַנִּית שֶׁל נֶחָמָה?

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ – אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

הַאִם הָיִיתָ בּוֹחֵר – לְהִזָּכֵר בִּמְקוֹר הַטְּרָאוּמָה,

וְכָךְ לִפְתֹּר אֶת הַתַּעֲלוּמָה?

גַּם אִם הַמְּחִיר הוּא – שֶׁמֵּעַתָּה וָהָלְאָה,

כֹּל יוֹם בְּחַיֶּיךָ – יִהְיֶה מִלְחָמָה?

תגובות

אינטרוספקטפובי
לפני 3 ימים

ביוטיוב:

להיזכר בטראומה 2

מנהלי קהילה

אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד''ר אורן טנא
ד''ר אורן טנא
פסיכיאטר מומחה, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב מייסד ומנהל רפואי של מכון מנטליקס, מרצה מבוקש באקדמיה ובחברות מסחריות, מגיש התוכנית ד"ר נפש בערוץ דוק
ד
ד"ר עודד טלמור
פסיכיאטר מומחה למבוגרים עוסק באבחון, ייעוץ וכתיבת חוות-דעת במצבי דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, OCD ומשברי חיים/
ד
ד"ר שרון פורת
רופאה מתמחה בפסיכיאטריה של המבוגר עוסקת באבחון דיכאון, חרדה OCD ומצבים טראומתיים. מתמחה בבריאות הנפש של האישה במעגל הפיריון.
רוצים לכתוב בלוג? הצטרפו לקהילת הבלוגרים
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש
מידע רפואי על דיכאון מאתר מכבי