נשימה
מנהלי קהילה
תתפנקו במסאז'- זה בריא
מחקר: מסאז' שוודי גורם לשינויים בתגובה החיסונית של הגוף ויכול לסייע לסובלים ממחלות דלקתיות
אוהבים להתפנק מידי פעם במסאז'? מסתבר שזה מסייע לא רק לשרירים התפוסים ולשלווה הנפשית. מחקר חדש מראה כי מסאז' שוודי משנה את התגובה החיסונית של הגוף.
המחקר שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine כלל 29 אנשים בריאים שקיבלו מסאז' שוודי במשך 45 דקות ו- 24 אנשים שקיבלו מסאז' של נגיעות קלות במשך 45 דקות. כל נחקר עבר הערכה פיזית ונפשית ונקבע כי הוא בריא פיזית ונפשית.
לפני המסאז', החוקרים מאוניברסיטת Cedars-Sinai חיברו לנחקרים קתטר תוך-ורידי על מנת לקחת מהם דגימות דם. הנחקרים התבקשו לנוח בשקט במשך 30 דקות, לאחריהן נלקחו מהם דגימות דם 5 דקות ודקה אחת לפני תחילת המסאז'. בסיום המסאז' נלקחו דגימות דם לאחר דקה מהמסאז', ושוב לאחר 5, 10, 15, 30 ו- 60 דקות.
התוצאות הראו כי המסאז' לא רק גורם להרגשה טובה, אלא מיטיב עמנו באמת. בקרב אנשים בקבוצת המסאז' השוודי היו שינויים משמעותיים בכמות ושיעור הלימפוציטים- תאי הדם הלבנים להם תפקיד חשוב בהגנה על הגוף ממחלות. המסאז' השוודי גם גרם לירידה גדולה בהורמון המכונה ארגינין ואזופרסין AVP שמאמינים כי הוא משחק תפקיד בהתנהגות אגרסיבית ושמצאו שהוא מסייע לגרימת עלייה בהורמון הלחץ קורטיזול. המסאז' השוודי גם גרם לירידה ברמות הקורטיזול עצמו בגוף וברוב הציטוקינים, חלבונים שמופקים על ידי תאי דם לבנים מגורים כשקיימת סכנה בשטח.
החוקרים מאמינים כי המסאז' יכול לסייע לאנשים בהתמודדות עם מחלה אוטו-אימונית או דלקתית, בה המערכת החיסונית של הגוף מגיבה יתר על המידה והגוף בעצם תוקף את עצמו.
עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה