פיברומיאלגיה דורשת טיפול רב תחומי המשלב תרופות והקניית כישורי התמודדות. השאלה באיזו מידה ראוי לשלב תרגילי יוגה במסגרת הטיפול?

במחקר השתתפו 53 נשים שאובחנו כסובלות מפיברומיאלגיה. הנשים חולקו לשתי קבוצות: בקבוצה הראשונה התקיימה תכנית יוגה בת שמונה שבועות, שכללה טיפול בתנועה, מדיטציה, תרגילי נשימה ודיונים בקבוצות. הקבוצה השנייה היוותה קבוצת ביקורת  שטופלה בתרופות סטנדרטיות בלבד.

במהלך ובתום התכנית, הנבדקות מילאו שאלונים ועברו בדיקה תפקודית. כל משתתפת בקבוצת היוגה התבקשה לנהל יומן יומי להערכת מצבה

נמצא, כי תרגילי היוגה הפחיתו משמעותית תופעות כמו כאב,עייפות, קשיי שינה, דיכאון, ירידה בזיכרון, חרדה והיעדר שליטה. מעבר למשמעות הסטטיסטית, לתוצאות אלה משמעות קלינית בשיפור התפקוד היומיומי של הנשים שהשתתפו בקבוצת היוגה.

יתכן שהמחויבות הגבוהה של המשתתפות לתכנית, כולל נוכחות בכל השיעורים ונכונות לתרגל בבית תרמה לתוצאות.

ממצאי מחקר זה, מחזקים עבודות קודמות ששיקפו את תרומת תרגילי יוגה כמו הפחתת כאב ממקור סרטני.
 

http://esciencenews.com/articles/2010/10/14/ohsu.research.suggests.yoga.can.counteract.fibromyalgia