יוספה שואלת: האם זה נכון שאם שותים 8 כוסות מים ביום, זה יכול לעזור ולהגן על הכליות שלי?
ד"ר נעמי לוין יינה משיבה: כמובן שכל מקרה לגופו, וישנם אנשים שזקוקים לכמות שתיה גדולה וכאלו שחייבים להקפיד על הגבלת שתיה מסיבות שונות.
באופן עקרוני, באנשים בריאים, לגוף ישנם מנגנונים המפעילים את תחושת הצמא ברגע שיש חסר של נוזלים, ולכן, ההמלצה למעשה צריכה להיות לשתות מתי שמרגישים צמא. באנשים שהם בקבוצות סיכון לפתח אי ספיקת כליות, יש להקפיד על שתיה מספקת ולהימנע מהתייבשות, במיוחד במצבים כמו טמפ' גבוהות בחוץ, חום, מאמץ גופני, שלשולים, הקאות וכדומה.
שתיה של 8 כוסות ליום זו כמות סבירה בהחלט ומספקת אצל מרבית האנשים.
גםלכם יש שאלה בנושא? הכנסו לדיון בפורום