שירה במקהלה מועילה גם לגוף וגם לנפש. אמירה זו אינה נראית חריגה, אך כעת חוקרים משוודיה מצאו כי יש לשירה אפקט על הפיזיולוגיה שלנו, קצב הלב וקצב הנשימה. האפקט הוא מרגיע ויש לו השלכות אפשריות על שיקום ורפואה מונעת של הלב.

במסגרת המחקר ביקשו החוקרים מקבוצה של נחקרים בני ובנות 18 ללא מחלות לבצע שלוש מטלות שירה:

1. לזמזמם טון בודד ולנשום כפי הצורך שלהם
2. לשיר מזמור ולנשום לפי הצורך
3. לשיר מנטרה איטית ולנשום רק בין המשפטים

במהלך המשימות החוקרים בדקו באופן רציף את קצב הלב ואת הנשימה של הנבדקים. התוצאות הראו כי בעת שירה כמקהלה קצב הלב של השרים הסתנכרן, כך שהקצב עלה וירד אצל כל המשתתפים בתיאום.

בניגוד למקצב קבוע כמו במכונות תופים, הלב האנושי כל הזמן משנה את קצבו, הוא מאיץ ומאט את קצב הלב על מנת להתאים לתנאים הנדרשים. הפעולה הזו של האצה והאטה נקרא שונות קצב הלב (Heart rate variability).

יחס תקין שבין השונות הזו של קצב הלב לקצב הנשימה מועיל לבריאות ויש לו אפקט מרגיע על הגוף. החוקרים מאמינים שלשירה במקהלה יש אפקט הגורם ליחס נכון ואיטי בין קצב לב ושירה ולטענתם לאפקט הזה יש חשיבות לבריאות.

לטענתם האפקט הזה מתרחש כאשר אנשים שרים ולכך יכולות להיות משמעויות בעתיד לצורך שיקום חולי לב וטיפול מניעתי.