הימנעות משקרים עשויה לשפר באופן משמעותי את הבריאות הפיזית והמנטלית. כך עולה ממחקר חדש שהוצג בכנס השנתי של איגוד הפסיכולוגים האמריקאיים.

עדויות קודמות הצביעו על כך שאמריקאים מספרים 11 שקרים בשבוע בממוצע. חוקרים מאוניברסיטת נוטרדאם ביקשו לבדוק איך השקרים משפיעים על הבריאות.

במחקר השתתפו 110 נבדקים בגילאי 71-18. מחציתם קיבלו הוראה להפסיק לשקר – שקרים גדולים וקטנים כאחד – במשך 10 שבועות. הם הונחו לומר את האמת או להימנע מלהשיב על שאלות במקום לשקר. יתר המשתתפים שימשו כקבוצת ביקורת שלא קיבלה הוראות מיוחדות לגבי שקרים.

שתי הקבוצות הגיעו למעבדה בכל שבוע כדי להשלים שאלונים שמדדו בריאות ומערכות יחסים ולעבור בדיקות פוליגרף שהעריכו את מספר וסוג השקרים שסיפרו באותו השבוע.

החוקרים מצאו שכאשר אנשים משקרים פחות, הם מתלוננים פחות על בעיות רפואיות ומדווחים על שיפור ביחסים החברתיים.

לדוגמא, כאשר משתתפים סיפרו פחות שלושה שקרים בהשוואה לשבועות אחרים, היו להם בממוצע פחות ארבע תלונות הקשורות לבריאות הנפש כמו תחושת לחץ או מלנכוליה ופחות שלוש תלונות פיזיות כמו כאבי גרון וכאבי ראש.

בשבועות בהם משתתפים שיקרו פחות, הם דיווחו על שיפור ביחסים החברתיים שלהם ועל שיפור באופן בו התנהלו האינטראקציות החברתיות שלהם באותו שבוע.

American Psychological Association’s 120th Annual Convention

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה