מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
כמוניסוכרת סוג-2חדשותשקדים מקלים על משק הסוכר לסוכרתיים

שקדים מקלים על משק הסוכר לסוכרתיים

גם פחות סוכר בדם וגם יותר תחושת שובע


צילום: אתר סטוק פוטוז
צילום: אתר סטוק פוטוז

 

למחקרים הרבים המראים כי שקדים טובים לבריאות מצטרף גם המחקר מאוניברסיטת פרדו שהראה כי הם טובים לסוכרתיים.
בניסוי עקבו אחרי רמות הסוכר של 14 משתתפים עם תגובת סוכר פגומה שקיבלו 75 גרם שקדים או מקבילה תזונתית כבקורת לארוחת הבוקר.
רמות הסוכר נמדדו, כמו גם רמות האינסולין ותחושת הרעב וזאת גם אחרי ארוחת הבוקר וגם אחרי ארוחת צהריים רגילה.
רמות הסוכר בדם היו נמוכות יותר בקבוצת אוכלי השקדים לא רק אחרי ארוחת הבוקר אלא גם אחרי ארוחת הצהריים ועוד, הם היו עם תחושת שובע כל היום בהשוואה לקבוצת הבקורת.
גם רמות האינסולין היו גבוהות יותר בארוחה השניה אצל אוכלי השקדים בבוקר.
בניסוי עם שמן שקדים חזרו חלק מהתוצאות כך שהחוקרים מניחים שאלה הם שומני השקדים האחראים לפחות על חלק מההטבה במשק הסוכר.


Nutrition & Metabolism 2011, 8(1), 6
 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט