מי מאיתנו לא שמע את המונח טאי צ'י , לעומת זאת המונח צ'י קונג הרבה פחות ידוע ומוכר. טאי צ'י הינו סוג של אמנות לחימה וככזה הוא עומד בשורה אחת עם שיטות ואמניות לחימה אחרות ( אבל היא שייכת לקטגוריית אמניות הלחימה הרכות) תנועת המתרגל הינה א...

 כתבה מעניינת שנותנת לנו אפשרות להבין ולו במקצת מהי דיאטה נכונה וכן כמה טיפים מעשיים. הנה קטע ששלפתי מתוך הכתבה :".... למעשה, אין תשובה אחת לגבי דיאטה נכונה. הכי חשוב ואולי גם אחד הקטעים הלא קלים בדיאטה היא שמירה על מוטיבציה גבוהה וש...

 תרגול צ'יקונג הינו בעל יתרונות רבים לבני הגיל השלישי . התנועות הן איטיות, מעודנות, ללא הפעלת מאמץ, אין צורך בכושר גופני או הפעלה מאומצת של השרירים. מבין היתרונות שיש לתרגול צ'י קונג לבני הגיל השלישי ניתן לציין: שיפור בזרימת הדם , שיפור ברמת...

יום הטאי צ'י והצ'י קונג הינו אירוע שנתי, בינלאומי, הנערך בכל שבת אחרונה של חודש אפריל. האירוע נועד לקדם ולהפיץ את שיטות האימון בטאי צ'י ובצ'י קונג בכ- 60 מדינות ברחבי העולם, החל משנת 1999.(למרות שהאירוע הראשון אשר נתן השראה לכל התנועה האדירה הזו...

 לאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה ומעייפות כרונית או cfs (בהרבה מקרים כידוע "חופפות" המחלות והחולים סובלים משתיהן)  מועיל תרגול צ'י קונג, בהיותו כמעט חסר מאמץ, בניגוד למשל לאימון אירובי או אימון אחר הנעשה במכוני כושר בהם פועל הגוף בתנ...