ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
חברים (6,844)מנהל קהילת ער"ן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מתנדב ער"ן
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
שיחה חדשה בקהילת: ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
תגובות
תגובות
בשעה האחרונה
פירוש השיר על פרשת מקץ:
יוסף אחרי שתים עשרה שנה בכלא, אמור להיות מיואש, אך עדיין מאמין שהכל יכול להשתנות, שהכל לטובה, שיש תוכנית אלוקית ויש סיבה לכל דבר.
ואז ברגע אחד הכל משתנה, קוראים לו לבוא למלך לפרש את החלומות, המלך מתפעל כל כך מהפירוש שלו עד שהוא הופך אותו לסגן המלך.
בתוך דקות ספורות יוסף הופך להיות מאסיר לנושא התפקיד השני הכי חשוב בממלכה שהייתה מעצמה עולמית באותה תקופה.
כך גם תהיה הגאולה, במהירות, ברגע אחד יתהפך הכל וכולם ייראו את האמת, מי הצדיק ומי הצודק.
.
למה פרעה התפעל כל כך מפירוש החלום?
כי יוסף לא רק פירש אותו בצורה יבשה, אלא הסביר, שאחרי שבע שנות שפע כלכלי, יבואו שבע שנים של בצורת, של מחסור.
אבל זה לא רע אם הממלכה תתכונן לכך, המשבר הצפוי הזה הוא הזדמנות.
אם בזמן השפע אוגרים מספיק מזון, בזמן הבצורת, המחיר של המזון ירקיע שחקים.
ולכן אם מתכוננים למשבר הכלכלי מראש, הוא יכול להיות מקפצה לצמיחה כלכלית עצומה.
פרעה התפעל כל כך מיוסף, כי הוא זיהה במשבר הזדמנות.
הוא הבין איך אפשר להפוך משבר לסיפור הצלחה, ומזה פרעה התפעל מאוד עד שהוא האציל עליו סמכויות של סגן מלך.
.
גם בחיים יש משברים, אך אנו צריכים ללמוד מיוסף, ללמוד לזהות בכל משבר את ההזדמנות שבו, את האפשרות לצמיחה מהירה שהוא טומן בחובו.
וללמוד להתכונן למשבר בתקופות שפע, כשיחסית טוב לך, כשאתה במצב כלכלי טוב, תחסוך את הכסף לזמנים שתצטרך אותו יותר, אל תבזבז אותו על שטויות רק בגלל שבתקופה מסויימת אתה מרוויח יותר.
אם יש לך תקופה שיש לך אקסטרה אנרגיה, תנצל את זה כדי ליצור יותר.
כדי ללמוד, להתפתח, לקבל כלים ויכולות שיעזרו לך להתמודד ברגעים קשים.
יש לך יום קצת יותר טוב?
תיקח לך חלק ממנו להנות, אבל תקדיש חלק ממנו להתפתחות אישית.
לצבירת כלים, ללמידה, לפיתוח יכולות אישיות.
תפתח ספר פסיכולוגיה, תלמד על שיטות פרקטיות שונות שיכולות לעזור לך, תתרגל CBT , תרגילי נשימות וכו'.
יהיו זמנים קשים יותר, התקפי חרדה, דאון וכו' שתצטרך ליישם את מה שלמדת ותירגלת לפני.
ככל שתתרגל יותר, יהיה לך קל יותר בזמן אמת.
"קשה באימונים – קל בקרב".
.
כנ"ל לגבי ההתפתחות הרוחנית, האמונה נבחנת ברגעים קשים, אבל למה לא ללמוד לפני המבחן?
יש לך זמן פנוי, תלמד אמונה.
תלמד על משמעות הסבל, תכליתו, איך אפשר להפחית אותו ומה עוזר בתקופת ההסתרה.
במבחן עצמו, בדרך כלל כבר אי אפשר ללמוד, הגיע הזמן ליישם.
בזמן שאתה בשיא הכאב הרגשי, קשה לפתוח ספר ולהתרכז.
קשה להיות כלי, להכיל, להבין.
אז למה שלא תעשה את זה לפני – בזמנים שאתה עדיין כן יכול?
זה יקל עליך מאוד את ההתמודדות בשעת המבחן.
.
בעזרת השם, כולנו נזכה ליישם את המסר של פרשת מקץ ויהיה "קץ" לצרותינו.
.
שבת שלום עם ישראל.
תגובות
לפני 2 שעות
בשלב שלי בחיים אני משלמת מחיר גבוה לכעס אבל אני מקבלת את מה שאלה ואלון אמרו. את לא כועסת סתם וכעס הוא באמת שלב הכרח כדי להתחיל להחלי. אני מחזיקה לך אצבעות.
תגובות
אתמול ב: 23:03
אני מסתיר את רגשותיי בעזרת פילוסופיה כי אני אמן ולכן לא מבינים אותי ואני מסתבך בדברים קשים.
תגובות
אתמול ב: 22:26
תודה
מנסה ..
תגובות
לפני 3 ימים
מצטער לשמוע שאתה בתקופה רעה. להקה זה עוגן טוב, גם להיפגש עם אנשים וגם מוזיקה ביחד.
על איזה כלי אתה מנגן?
תגובות
לפני 2 ימים
האם ידוע לך למה הרופא הפסיק החליף לך טיפול. לי היה מאוד קשה כשהרופא שלי עזב את התפקיד והרופאה החדשה שינתה לי תרופות. לקח לי הרבה זמן להתאזן. בתחום רפואה פיזית שינו לי תרופות כמה פעמים עקב תופעות לוואי בלתי סבילים למרות שהתרופות עזרו מאוד נגד הסימפטומים שבשבילם נרשמו. אני חשה בשבילך. מאחלת שתמצאי דרך להתעודד. בעיני מאוד טוב שאת מצליחה לשתף את מצוקתי. חזקי ואמצי.
תגובות
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אתמול ב: 8:44
אמרת משפט ואפשר לפרש אותו בדרכים שונות.
אני מבינה מהמשפט שלך שבפנים קשה לך מאוד, אבל כלפי חוץ אנשים אחרים לא רואים את זה, כי מה שאצלך בפנים אתה לא מביע או משתף.
האם זו הייתה הכוונה שלך? או משהו אחר?
תגובות
אתמול ב: 7:47
בסוף כן ישנתי אבל גאה בזה שקוד קראתי 50 דפים. לישון לאו דווקא בידי אבל לקרוא כן.
פרפרונית
כתבת יפה