לחוצה בעבודה? חשוב שתנסי להירגע. מחקר חדש מצא כי רמות גבוהות של לחץ בעבודה עלולות להעלות את הסיכון של נשים להתקף לב ב- 88%, בהשוואה לנשים שמדווחות על פחות לחץ בעבודתן.

החוקרים שהציגו את ממצאיהם בכנס המדעי של איגוד הלב האמריקני, עקבו במשך 10 שנים אחר יותר מ- 17,000 נשים בגילאי 44- 85 המועסקות בתחום הבריאות.

החוקרת מישל אלברט הסבירה כי במחקר זה נשים עם "לחץ גבוה בעבודה", שהוא לחץ פסיכולוגי, הוגדרו כנשים שהייתה להן עבודה תובענית, אבל עם סמכות מעטה או ללא סמכות כלל כשזה נוגע לקבלת החלטות ובלי הזדמנות להשתמש בכישורים היצירתיים או האישיים. לדבריה מלצריות ועובדות בתחנת דלק, הן חלק מהנשים שכלולות בקטגוריה.

בתחילת המחקר כל הנשים היו ללא רקע של מחלות לב וכלי דם וכולן נתבקשו למלא שאלון מפורט על גורמי סיכון למחלות לב, חוסר ביטחון תעסוקתי ולחץ בעבודה.

במשך תקופת המעקב, 519 מהנשים פיתחו מחלות לב וכלי דם. לאחר שהחוקרים נטרלו משתנים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות כמו עישון, הנתונים הראו כי נשים שהעבודות שלהן היו מלחיצות היו בעלות סיכון גבוה ב- 88% להתקף לב, מאשר נשים שעבדו בעבודות רגועות יותר. הסיכון הכללי למחלת לב וכלי דם, כולל צנתורים, היה גבוה בכ- 40% בקרב נשים שחוו לחץ בעבודה. הסיכון לניתוח לב היה גבוה ב- 43%.

המחקר מצא גם כי בקרב נשים שחששו לאבד את עבודתן, הייתה שכיחות גבוהה יותר של גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והשמנה. יחד עם זאת, חוסר ביטחון תעסוקתי לא השפיע בסופו של דבר על שיעור הנשים שמפתחות מחלת לב וכלי דם.

החוקרים ממליצים לנקוט בצעדים שיעזרו למזער את הלחץ בעבודה כמו פעילות גופנית, הגבלת פעילויות הקשורות לעבודה (כמו שליחת אי-מיילים) לשעות העבודה בלבד ולמצוא רבע שעה במהלך יום העבודה לתרגול טכניקות מרגיעות כמו יוגה.

לאחרונה פורסם מחקר נוסף שהראה כי נשים צעירות שנמצאות תחת לחץ בעבודה הן בעלות סיכון מוגבר להתאשפז בבית החולים עם מחלת לב.

American Heart Association's Scientific Sessions 2010, Chicago, Nov. 13-17, 2010. Michelle A. Albert, MD, MPH, Brigham and Women's Hospital, Boston.

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה