פעילות גופנית מוגברת בקרב נשים שסבלו מסוכרת הריון יכולה להפחית את הסיכון לכך שהמחלה תתקדם לסוכרת סוג 2. כך מצאו חוקרים מהמכון הלאומי לבריאות בארה"ב.

סוכרת הריון היא סיבוך נפוץ שמוגדר כסוכרת שאובחנה לראשונה בהיריון. למרות שסוכרת הריון עשויה להעלם לאחר הלידה, אישה שסבלה מסוכרת הריון נמצאת בסיכון מוגבר לפתח סוכרת סוג 2 בשנים הבאות. מחקרים הראו שלשליש מהנשים בגיל הפוריות שיש להן סוכרת סוג 2 יש היסטוריה של סוכרת הריון. לכן, אבחנה של סוכרת הריון עשויה לספק הזדמנות לנשים להכיר בסיכון המוגבר שלהן לסוכרת סוג 2 ולקחת צעדים בניסיון למנוע את הופעתה בעתיד. אבל מה אפשר לעשות?

המחקר הנוכחי, שממצאיו פורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine, בחן את תפקיד הפעילות הגופנית וצפייה בטלוויזיה ושינויים בהתנהגויות האלה, בהתפתחות של סוכרת סוג 2 בנשים עם רקע של סוכרת הריון.

המחקר כלל 4,554 נשים עם היסטוריה של סוכרת הריון, שהיו במעקב מ-1991 עד 2007. 635 מהנשים פיתחו סוכרת סוג 2 במהלך המעקב. המשתתפות דיווחו על כמות הפעילות הגופנית שהן מבצעות והזמן שהן מבלות מול הטלוויזיה במספר נקודות זמן.

החוקרים מצאו שבקרב נשים שסבלו מסוכרת הריון כל עליה של 100 דקות בשבוע של פעילות בעצימות בינונית או 50 דקות של פעילות בעצימות גבוהה, נקשרה לירידה של 9% בסיכון להתפתחות של סוכרת סוג 2. ממצא זו נותר גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון את מידת ההשמנה של הנשים לפי מדד ה-BMI.

בהשוואה לנשים שלא שינו את רמות הפעילות הגופנית שלהן, נשים שהעלו את הפעילות הגופנית ב-150 דקות בשבוע של פעילות בעצימות בינונית או 75 דקות של פעילות בעצימות גבוהה, היו בעלות סיכון נמוך ב-47% לפתח סוכרת סוג 2. הקשר נותר משמעותי גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון את מידת ההשמנה של הנשים.

בעוד שעליה בפעילות הגופנית נקשרה לסיכון מופחת לסוכרת סוג 2, עליה בכמות הזמן שהנשים בילו מול הטלוויזיה נקשרה לסיכון מוגבר לסוכרת סוג 2. לדוגמא, נשים שצפו ב-11 עד 20 שעות טלוויזיה בשבוע היו בעלות סיכון גבוה ב-40% לפתח סוכרת בהשוואה לנשים שצפו בטלוויזיה במשך 0 עד 5 שעות בשבוע. כאשר החוקרים לקחו בחשבון את מידת ההשמנה של הנשים, חוזק הקשר נפגע.

JAMA Intern Med. Published online May 19, 2014