פעילות גופנית היא אחד המפתחות לבריאות טובה יותר אצל כולם, ואצל חולי סוכרת סוג 2 במיוחד. אם אתם לא מצליחים להזיז את עצמכם להליכות בחוץ או לחדר הכושר, נראה שתוכלו להיטיב את מצבכם גם באמצעות משחקי מחשב. 

במחקר הגרמני השתתפו 220 אנשים עם סוכרת סוג 2. מחציתם התבקשו לשחק כל יום חצי שעה במשחק הפעיל של נינטנדו Wii Fit Plus במשך 3 חודשים.

הממצאים שפורסמו בכתב העת BMC Endocrine Disorders הראו כי בקרב המשתתפים שהתמידו במשחקים, רמות ההמוגלובין המסוכרר (מדד המעיד על ממוצע רמות הסוכר ב-3 חודשים האחרונים) ירדו מ-7.1 ל-6.8 והייתה ירידה ממוצעת של כ-2 ק"ג במשקל. המשתתפים גם דיווחו על שיפורים בתחושה הכללית ובאיכות החיים. במהלך תקופה זו לא נצפו שינויים משמעותיים בקבוצת הביקורת - האנשים שלא התבקשו לשחק.

בשלב הבא, החוקרים נתנו למשתתפים שהיו בקבוצת הביקורת לשחק במשחק המחשב במשך שלושה חודשים. בסיום התקופה, גם אצלם נצפו אותן השפעות חיוביות.

כעת החוקרים מתכננים לבחון את השפעת המשחקים על הבריאות במשך תקופה ארוכה יותר וגם לחפש דרכים למניעת הפסקת המשחקים – כפי שקרה עם חמישית הנחקרים שנשרו מהמחקר.

BMC Endocrine Disorders 2013, 13, 57

 תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט