מחקרים רבים הצביעו על הטבות של ירידה במשקל - גם ירידה קלה במשקל - על היבטים שונים בבריאות, החל מירידה בסיכון למחלות שונות, לרבות מחלות לב וכלי דם וסוכרת ועד הקלה בתסמינים של אנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות, לדוגמה הפחתה בפעילות של דלקת מפרקים שגרונתית.

כעת חוקרים מאוניברסיטת פאדובה באיטליה מצביעים על הטבה אפשרית נוספת של ירידה במשקל - הפחתה בכאבי ראש ושיפור באיכות החיים של אנשים עם השמנה שסובלים ממיגרנות.

כדי לחקור את ההשפעות של ירידה במשקל על מיגרנות החוקרים חיפשו מחקרים שבחנו את הנושא. בניתוח הנתונים נכללו עשרה מחקרים שעמדו בסטנדרטים של החוקרים, במסגרתם 473 אנשים השתתפו בתוכניות הרזיה או עברו ניתוחים בריאטריים.

מהממצאים שהוצגו אתמול (שבת) בכנס ENDO 2019 של החברה לאנדוקרינולוגיה בניו-אורלינס, עולה כי ירידה במשקל נקשרה להפחתות משמעותיות בתדירות כאבי הראש, עוצמת הכאבים, משך התקפי המיגרנות ומוגבלות בעקבות הכאבים.

השיפור במיגרנות לא נמצא קשור למידת ההשמנה בתחילת המעקב או לכמות המשקל שירד. בנוסף, ההשפעה של ירידה במשקל על מיגרנות הייתה דומה בשיטות השונות של ירידה במשקל ותועדה במבוגרים וגם בילדים.

ירידה במשקל מפחיתה כאבים 

הקשר בין השמנה לעלייה בכאבים כרוניים הוכח בעבודות רבות. כך, למשל, מחקר אמריקאי משנת 2012 שפורסם בכתב העת Obesity העלה כי אנשים שמנים סובלים מכאב לעיתים קרובות יותר, גם אם הם בריאים, וגם לאחר שמנטרלים את השפעתם של מצבים כרוניים מקבילים שידועים כגורמים לכאב כמו דלקת פרקים, דיכאון, בעיות גב וסוכרת סוג 2. בינואר 2013 חוקרים פרסמו בכתב העת Spine כי השמנה מעלה את הסיכון לכאבי גב.

בעבר הניחו כי כאב שנלווה להשמנה יתבטא באזורים בגוף שנצבר בהם משקל עודף, כמו הברכיים, הירכיים והגב התחתון. עם זאת, במחקר אמריקאי שפורסם ב-Journal of Pain בדצמבר 2017 נמצא כי אנשים עם משקל עודף שהפחיתו 10% בלבד ממשקלם חוו ירידה של 20% בסיכון לסבול מכאבים, גם באזורים נטולי שומן עודף, ובעיקר בבטן התחתונה, הזרועות, החזה והלסת. החוקרים מעריכים כי ירידה מתונה במשקל משפיעה ישר על מנגנונים מרכזיים השולטים על תחושות כאב במוח ובחוט השדרה.

מיגרנות מאופיינות בכאב המופיע בפעימות אינטנסיביות או תחושת פולסים באזור ממוקד בראש ופעמים רבות מלוות בבחילות, הקאות ורגישות קיצונית לאור ולרעש. התקף מיגרנה לרוב נמשך 4 עד 72 שעות ללא טיפול, ולרוב אינו מאפשר פעילות שגרתית ומלווה בתחושה של צורך לנוח במקום חשוך ושקט. התקפי מיגרנות מתרחשים בתדירות ממוצעת של 1.5 פעמים לחודש, כשעשירית מהחולים חווים התקפים מדי שבוע או מעבר לכך. במקרים מסוימים מיגרנות מלוות בסימנים מקדימים, כגון הבזקי אור, נקודות שחורות בשדה הראייה או תחושת עקצוץ ביד או ברגל.

מיגרנה מהווה את כאב הראש השני בשכיחותו בקרב בוגרים ומתבגרים לאחר כאבי ראש כרוניים שמקורם בלחץ. בישראל נאמדת שכיחות המיגרנות בכ-16% מהאוכלוסייה הבוגרת, כששכיחות התופעה נאמדת ב-20% עד 23% בקרב נשים, כמעט פי 2 יותר משכיחות של 10% עד 12% בקרב גברים. כמו כן, כ-4% מהילדים סובלים ממיגרנות.

מקור: הודעה לעיתונות החברה האמריקנית לאנדוקרינולוגיה

לכל השיטות לירידה במשקל