השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
מורידים את קצב העליה
פעילות גופנית לאחר הרזייה מקטינה משמעותית את הסיכון להשמין בחזרה
לאובדן משקל נלווים מספר שינויים מטבולים שמטרתם להעלות את המשקל חזרה.
במחקר זה החוקרים פיתחו מודל של מכרסמים שבו בדקו האם פעילות גופנית מונעת את העלייה חזרה במשקל. החוקרים גרמו להשמנה על ידי האכלת חולדות במשך 16 שבועות בתזונה עשירה בשומנים תוך הגבלת פעילות גופנית, לאחר מכן חולדות שמנות עברו דיאטה דלת קלוריות ושומן למשך שמונה שבועות עם או בלי מאמץ גופני.
לאחר מכן במשך שמונה שבועות נוספים נאספו נתוני המשקל, מאזן האנרגיה, דגימות רקמת שומן ומדדים שונים בדם הנוגעים להשמנה כאשר תזונת החולדות הייתה מאוזנת אך הקבוצה שעסקה בפעילות גופנית המשיכה בפעילות זו.
החוקרים הראו שפעילות גופנית הורידה משמעותית את קצב העלייה במשקל ואת המשקל הסופי של החולדות כמו גם את התיאבון. כמו כן בקבוצה שעסקה בפעילות גופנית נמצאו שינויים מטבולים משמעותיים שמנעו את העלייה החוזרת במשקל, כמו ירידה במספר תאי השומן, צריכה מיטבית יותר של אנרגיה ושינויים נוספים.
Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol, 2009, 297, R793-R802