אירוע מוחי
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
מדיטציה מפחיתה סיכון לשבץ, אוטם שריר הלב ותמותה
31/01/10
תגובות 1
למרות שאנו נוטים להתייחס בחשדנות לטיפולים אלטרנטיבים ורוחניים, מחקר חדש שנעשה לפי קרטריונים מדעיים, הצליח להדגים לראשונה את יעילות הטיפול בטכניקת מדיטציה למניעה של מחלות כלי דם.
המחקר שנמשך 9 שנים, בוצע על למעלה מ- 200 חולים במחלת לב כלילית ממוצא אפרו אמריקני והשווה בין חולים שלמדו להשתמש בטכניקת המדיטציה לבין קבוצת ביקורת בה למדו הרגלי בריאות.
המחקר הדגים ירידה משמעותית של 47% בסיכון לשבץ מח, אוטם שריר הלב או מוות וכן ירידה ממוצעת של 5 יחידות בערכי לחץ דם וירידה משמעותית במדדי לחץ נפשי.
המחקר מהווה דוגמה מצוינת לכך ששינוי באורח חיים והפחתת מתח נפשי עשויה למנוע תחלואה קרדיווסקולרית.
Annual meeting of the American Heart Association in Orlando, Fla., Nov.16, 2009
דר דניאל גליקר
של המדיטציה המיוחדת הזו שרק היא נותנת את התוצאות המפורטות.
כמובן ששוב מדובר על התוצאות הברוכות של המדיטציה הטרנסנדנטלית של מהרישי.
אבל מה?
כל מדיטציה מנסה לקפוץ על העגלה הזו בטיעון שנדוש (והכל כך לא נכון) "כל מדיטציה עושה את זה."
אז"ש.
מחקרים (מאות רבות) קיימים רק על המדיטציה הטרנסנדנטלית.
מחקרים השוואתיים בין סוגים שונים של מדיטציה גם בתחום התודעה ופעילות המוח, גם בתחום הבריאות, גם בשינוי ההתנהגות לטובה וגם בהשפעה הסביבתית הברוכה מראים יתרון ע-צ-ו-ם למדיטציה של מהרישי על סוגים אחרים שנבדקו.
המחקר שמצוטט כאן הופיע גם באתר הרשמי של שח"ל.