מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהחדשותלבני נוער שמנים קשה יותר לישון

לבני נוער שמנים קשה יותר לישון

בני נוער הסובלים מהשמנת יתר הולכים לישון מאוחר יותר וישנים פחות מאשר בני גילם הרזים


פחות שעות שינה (צילום: אתר סטוק פוטוז)
פחות שעות שינה (צילום: אתר סטוק פוטוז)

 כבר ידוע שבני הנוער לא ישנים מספיק ושחוסר השינה עלול אף להיות מדבק. כעת מחקר חדש מעלה כי בעיית המחסור בשינה חמורה יותר בקרב בני הנוער שסובלים מהשמנת יתר, במיוחד כשהם הולכים לישון בסוף יום חופש לקראת החזרה ללימודים. 

 

חוקרים מאוסטרליה עקבו במשך כ-9000 לילות אחר הרגלי השינה של קרוב ל- 4000 בני 9-18, בלילות שונים במהלך השבוע. החוקרים הגדירו ארבעה סוגי לילות: לילה לאחר יום רגיל בו הולכים לישון וקמים לבית הספר, לילה לאחר יום רגיל בו הולכים לישון וקמים ליום חופש, יום חופש בו הולכים לישון וקמים לבית הספר, ויום חופש בו הולכים לישון וקמים ביום חופש נוסף.

 

המחקר מצא קשר בין מידת ההשמנה לירידה בשעות השינה. כשמדובר בלילות שבסוף ימי חופש לאחריהם מתעוררים ללימודים, הקשר היה בולט במיוחד. בלילות אלה, נצפתה ירידה של כשעה במשך השינה, בין קבוצת השמנים ביותר וקבוצת ה"לא-שמנים".

 

מחקר נוסף מסיאטל חקר את הרגלי השינה של כ- 700 בני נוער בגיל 15 וגם כאן נראה קשר בין חוסר שעות שינה ובין סיכוי מוגבר להשמנה.

The annual meeting of the Pediatric Academic Societies, May 2010, British Columbia


מדוע דווקא לבני נוער שמנים קשה יותר לישון לפני שהם הולכים לבית הספר מאשר לחבריהם הרזים?
Australian and New Zealand Journal of Public Health, 2010, 34(2), 165-171

 

למחקרים נוספים על חשיבות השינה לבריאותנו. 

למדריך מקיף על הקשר בין שינה והשמנה

 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט