חולי מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) יכולים לשפר את תפקוד הריאות שלהם, את קוצר הנשימה שלהם והדלקתיות בגופם, אם יתרגלו יוגה. כך לפחות עולה ממחקר קטן שפורסם בכנס CHEST – המפגש השנתי של קולג' רופאי הריאות האמריקאי.

חוקרים המכון למדעי הרפואה All India גייסו לטובת המחקר 29 מטופלי COPD יציבים. המטופלים עברו תרגולי יוגה שכללו תנוחות גופניות, טכניקות נשימה, טכניקות התנקות, מדיטציה וטכניקות הרגעות. המפגשים נערכו במשך שעה, פעמיים בשבוע, לאורך ארבעה שבועות.

לאחר ארבעת השבועות הראשונים, המטופלים עשו אימוני יוגה מודרכים במשך שעה אחת כל שבועיים, ואת התרגולים הנותרים השלימו בביתם.

לפני שהחלו לתרגל יוגה, ולאחר 12 שבועות בהם עשו תרגולי יוגה, הנבדקים עברו בדיקות שאפשרו לחוקרים להעריך את תפקודי הריאות שלהם, הנשימה שלהם, איכות החיים שלהם ומצב הדלקתיות בגופם. החוקרים דיווחו כי היו שיפורים משמעותיים בכל הפרמטרים שנבדקו לאחר 12 שבועות של תרגול יוגה.

להודעה המלאה באתר כנס CHEST