סגולות לחרדות מפיהם של מקובלים:לקרוא פרק צא תהילים כל יום ישר והפוך. רושמים ככה בגוגל וקוראים. שמתכווננים לעזרה לחרדות .הפרק הזה מדבר על חרדות תוכלו למצוא פירושים בגוגל על הפרק כדאי להבין אותו. יש עוד כדי שלא תחשבו שיש פה הטפה לדת נתחיל מזה..אני...

איך נושמים נכון וגם כשאנחנו בהתקף:לוקחים אויר מהאף וסופרים עד 7. ספירה לא מהירה.עוצרים 2..3..שניות..ונושפים דרך הפה בספירה של 7.כך כל יום להתאמן כמה שניתן.אגב אפילו מקובלים למי שמאמין ממליצים על כך. זה אמור להאט ולהרגיע ותשתדלו שהאויר ייכנס לבטן...