מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
כמוניסוכרת סוג-2חדשותהתעמלות אינטנסיבית לבריאות הסוכרתיים

התעמלות אינטנסיבית לבריאות הסוכרתיים

הפעילות הגופנית שומרת גם על הלב ומשפרת את הסינדרום המטבולי


צילום: אתר panthermedia
צילום: אתר panthermedia

 

על הקשר בין מחלות לב וסוכרת יודעים מהרבה מחקרים. הנה עוד מחקר מאיטליה המאשר מידע מצטבר שמדגיש את חשיבות הפעילות הגופנית לבריאות של חולי סוכרת 2.
 

כ- 600 חולי סוכרת מבוגרים עם סינדרום מטבולי השתתפו בתכנית של פעילות גופנית אינטנסיבית (כוח ואירובית) פעמיים בשבוע או בקב' הבקורת, וזאת במשך 12 חודשים.


הקבוצה המתעמלת היתה בממוצע בשבוע עם 10 שעות פעילות גופנית יותר לעומת קבוצת הבקורת וכל מדדי הבריאות השתפרו בה בהשוואה לבקורת.
למתעמלים היה אחרי שנה, פחות לחץ דם, פחות HbA1c, פחות כולסטרול, הצרה ברוחב המתניים, ירידה ב-BMI וגם ירידה בעמידות אינסולין.


כדאי להתעמל (בכל צורה אפשרית) כדי לשמור על הלב ולהפחית במפגעי הסוכרת.


Arch Intern Med. 2010, 170(20), 1794-803
 

 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט