מחלות לב
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
התעמלות, בייחוד אצל נשים, מורידה את רמת השומנים בדם
קיימות ראיות המעידות על כך שפעילות גופנית מורידה משמעותית את מחלות הלב.
למרות שגורמי סיכון שונים נמצאו קשורים בפעילות גופנית, כמו עלייה בשומני הדם כאשר לא עוסקים בפעילות גופנית, מחקרים מדוקדקים הבודקים קשר זה חסרים. מטרת החוקרים בעבודה זו הייתה לבדוק את השפעת הפעילות הגופנית על פרופיל השומנים בדם בקרב אוכלוסיית האפרו- אמריקאים והלבנים.
תקופת המחקר נמשכה כתשע שנים בהשתתפות 8,764 נבדקים בגילאים 45-64 בהתחלת המחקר. המעקב היה אחר פעילות גופנית ושומני הדם: LDL (הכולסטרול הרע), HDL(הכולסטרול הטוב), רמת הכולסטרול הכוללת ורמת הטריגליצרידים. החוקרים מצאו שפעילות גופנית נמצאה קשורה לעלייה ברמת ה HDL ירידה ברמת הטריגליצרידים בקרב כלל הנבדקים. בעוד שאצל נשים פעילות גופנית אף נמצאה קשורה לירידה ברמות ה LDL ובנשים אפרו אמריקאיות אף לירידה ברמת הכולסטרול הכוללת. מסקנת החוקרים הייתה ששינוי בפרופיל השומנים בעקבות פעילות גופנית הוא תלוי מין .