תוספי סידן - תוספי מזון נפוצים הניתנים לשמירה על בריאות העצם בנשים - אינם מלווים בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם. כך עולה ממחקר חדש שהוצג בכנס השנתי של החברה האמריקאית לחקר עצמות ומינראליים.

מחקרים מצאו קשר בין תוספי סידן ומחלות לב וכלי דם. מחקר שפורסם בשנה שעברה בכתב העת היוקרתי British Medical Journal מצא כי נשים בגיל המעבר שנוטלות תוספי סידן על מנת לשמור על עצמות בריאות עלולות להיות בסיכון מוגבר מעט להתקפי לב ושבץ. שנה לפני כן פורסמה באותו כתב העת סקירה של 11 מחקרים, שמצאה כי תוספי סידן מגבירים את הסיכון להתקף לב ב-30%.

מכיוון שמחקרים קודמים הראו שתזונה עשירה בסידן לא מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם וחלקם אף הראו ירידה בסיכון עם צריכה גבוהה של סידן שמקורו במזון, החוקרים הסיקו כי הסידן עצמו הוא לא הבעיה, אלא הדרך בה תוספי הסידן מעלים את רמות הסידן בדם - היא שככל הנראה משפיעה לרעה על מערכת הלב וכלי הדם.

חוקרים מאוניברסיטת הרווארד ביקשו לבחון את הקשר במחקר עם תקופת מעקב ארוכה. הם אספו נתונים של יותר מ-74,000 נשים שהשתתפו בסקר הבריאות הגדול של האחיות שנערך בשנים 1984-2006. כל הנשים היו ללא מחלות לב או כלי דם בתחילת המחקר. צריכת הסידן הוערכה כל 4 שנים. 

במהלך תקופת מעקב של 22 שנים אירעו 4,857 אירועי לב וכלי דם. לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון את ההשפעה של גיל הנשים על הסיכון, הם מצאו כי נשים שנטלו תוספי סידן במינון של לפחות 500 מ"ג ביום היו בעלות סיכון נמוך ב-33% למחלות לב וכלי דם בהשוואה לנשים שלא נטלו תוספי סידן. לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גם צריכת ויטמין D וגורמי סיכון נוספים למחלות לב וכלי דם, הסיכון של נשים שנטלו תוספי סידן במינון של לפחות 500 מ"ג ליום למחלות לב וכלי דם היה נמוך ב-12% בהשוואה לנשים שלא נטלו תוספי סידן.

החוקרים הסיקו כי תוספי סידן לא מעלים את הסיכון למחלות לב וכלי דם בנשים.

ASBMR 2012; Abstract 1135

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה