אירוע מוחי
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
האם פעילות גופנית יעילה כמו תרופות?
מחקר: פעילות גופנית עשויה להוות טיפול יעיל באותה מידה כתרופות לאנשים עם מחלות מסוימות
מחקר חדש מצא עדויות לכך שפעילות גופנית עשויה להיות יעילה באותה מידה כמו תרופות לטיפול במחלות כמו מחלות לב וטרום סוכרת.
במסגרת המחקר שפורסם בכתב העת British Medical Journal, חוקרים מבית הספר לכלכלה בלונדון, אוניברסיטת הרווארד ואוניברסיטת סטנפורד, בחנו מאות מחקרים קודמים שכללו יחד כמעט 340,000 מטופלים, כדי להשוות את ההשפעה של פעילות גופנית לזו של תרופות, על שיעורי התמותה בארבעה תחומים: מחלות לב, החלמה משבץ, אי ספיקת לב וטרום סוכרת.
ב-305 המחקרים המבוקרים שנבחנו, הנחקרים חולקו באופן רנדומלי לתוכנית פעילות גופנית או טיפול תרופתי. החוקרים מצאו כי לא ניתן להבחין בהבדלים בין שתי הקבוצות במניעת סוכרת ובמניעת אירוע לב נוסף בקרב חולי לב. פעילות גופנית הייתה יעילה יותר מתרופות בקרב מטופלים שעברו שבץ. הקבוצה היחידה בה הפעילות לא הייתה יעילה כמו תרופות הייתה בקרב חולי אי ספיקת לב.
לדברי החוקרים, ממצאי המחקר מראים כי יש לתת למטופלים מרשמים רפואיים לפעילות גופנית. עם זאת, בתגובה לתוצאות המחקר, מומחים מדגישים כי אל למטופלים לנטוש את התרופות שלהם לטובת פעילות גופנית, אלא להוסיף את הפעילות הגופנית לטיפול הקיים.
האם אתם מתעמלים מספיק?.jpg)
denur1
משך הזמן עשיתי התאמות לעצמי, הבסיס עדיין דל פחממות וגם בשומנים אני חוסך.
עיקר התזונה ירקות , מעט בשר ופירות במשורה.
פעמיים שלוש בחודש אוכל גם מעט מאפה חיטה. לא רצוי אבל טעים.
sharon62
היי דנור,
גם אני מאמינה בתזונה. האם את מיישמת את התזונה של אסף, על פי תורתו של ד"ר ברנשטיין?
denur1
אין לי מחקר, אבל במקרה הפרטי שלי , אחרי יותר מעשר שנים של מינוני תרופות עולים
וערב המעבר לאינסולין גיליתי את דרך התזונה.
כבר מעל שנתיים ללא תרופות, ערכי סוכר בנורמה.