השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
האם נשמין חזרה אחרי שנצליח לרזות?
תלוי ברמות הורמוני התאבון
הרבה מהמרזים אכן משמינים חזרה במוקדם או במאוחר וזה מצטרף לשונות בין האנשים בדומה לכך שלא כל המתעמלים מרזים.
חוקרים מספרד שחקרו את התופעה, הראו שרמות הורמוני התאבון לפטין וגרלין, עוד בטרם התחלת שלב הדיאטה יכולים לשמש כמנבא הסיכוי לעליה במשקל אחרי ההרזיה.
במחקר עקבו אחרי 108 גברים ונשים בעלי עודף משקל ושמנים למשך 8 שבועות של דיאטה דלת קלוריות (30% פחות מההוצאה האנרטית) וגם אחר כך אחרי 32 שבועות מתום תקופת הדיאטה. בנוסף למשקל נמדדו גם רמות ההורמונים - גרלין, לפטין ואינסולין.
בתום 8 שבועות הדיאטה רזו המשתתפים בממוצע 5% ממשקלם ורמות הלפטין והאינסולין פחתו משמעותית, רמות הגרלין לא השתנו הרבה.
אצל המשתתפים שהשמינו בחודשים שחלפו יותר מ-10% מהמשקל שרזו, רמות הלפטין היו מראש גבוהות יותר ורמות הגרלין נמוכות יותר. לא היה הבדל ברמות האינסולין.
העליה במשקל היתה בקורלציה גם עם רמות ההורמונים אחרי 32 שבועות, עליה במשקל היתה קשורה עם רמת לפטין גבוהה ועם רמת גרלין נמוכה. מעניין שהיה גם הבדל בין הנשים והגברים, כשהגברים הגיבו יותר לגרלין והנשים ללפטין.
ירידה ברמת הלפטין במהלך הניסוי היתה קשורה עם סיכוי מוגבר לשמירה על ההרזיה וירידה ברמת הגרלין היתה קשורה עם יותר השמנה.
J Clin Endocrinol Metab, published online on Aug. 18, 2010
עוד מידע על גרלין.
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט