השמנה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
האם העבודה שלנו משמינה?
הירידה בתנועה בשעות העבודה יכולה להסביר את העליה בשעור ההשמנה
עבודה משרדית שנהייתה כל כך שגרתית בעשרות השנים האחרונות קשורה עם העליה בשעור ההשמנה, והחוקרים מקנדה מציעים שאולי זה בגלל הירידה בלזוז כל כך הרבה שעות שכל כך מאפיינת אותנו.
אנשים אוכלים היום יותר בריא וגם עושים רישמית יותר התעמלות מאשר עשו בשנות ה- 70 הקודמות ויחד עם זה שעור ההשמנה עולה, החוקרים ממונטריאול מציעים שזה אולי חוסר התנועה במשך שעות העבודה בימינו שקשור להשמנה.
החוקרים בחנו נתונים סטטיסטיים של סקרים עם עשרות אלפי ועם מאות אלפי משיבים והראו שהירידה בתנועה בשעות העבודה יכולה להסביר את העליה של 10% בשעור ההשמנה בין 1978-2004.
החוקרים ממליצים לשלב פעילות גופנית במנות קטנות לאורך שעות העבודה ולאור נתוני המחקר נוכל להניח כי להגיע לעבודה עם אופניים או ברגל בוודאי ישפר את בריאותנו.
וכמובן כדאי לעלות במדרגות...
Prev Med. 2010 Sep 9. Epub ahead of print
כדאי לשים לב ולראות איך רזו המתנדבים במשרד חדש שתוכנן למנוע ישיבה ללא תזוזה.
Br J Sports Med. 2007, 41(9), 558–561
תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט