שאלה: איך אפשר לזהות דיכאון אחרי לידה ומה ההבדל בין זה לבין בייבי בלוז?
אורית יוגב משיבה: יש להבחין בין "בייבי בלוז" - תחושת דכדוך קלה וחולפת המופיעה בימים הראשונים לאחר הלידה ונעלמת תוך ימים ספורים לבין דיכאון לאחר לידה.
חשוב לדעת כי דיכאון לאחר לידה אינו מופיע בד"כ מייד לאחר הלידה אלא מספר שבועות אחריה ועד מספר חדשים אחר כך. התופעה מתרחשת ב10 - 15 אחוז מן הלידות.
הסימפטומים, שעלולים להופיע מתבטאים במצב רוח ירוד לאורך רוב שעות היום.
- אבדן עניין בדברים, שקודם לכן סיפקו עניין והבנאה כמו מפגש עם חברים, קניות, תכניות טלוויזיה וכד'
- נדודי שינה (גם כאשר התינוק ישן ואפשר לנוח)
- תיאבון ירוד וירידה בולטת במשקל.
- עצבנות בולטת, התפרצויות כעס בלתי מובנות.
- קשי רב בתפקוד היומיומי כולל בטיפול בתינוק.
- קשיים בריכוז.
בד"כ גם האנשים הקרובים (משפחה וחברים) יכולים להעיד על שינוי מהותי בהתנהגותה ובמצב רוחה של האישה.
אישה הסובלת מדיכאון לאחר לידה עלולה לחוש אדישות כלפי התינוק ואף דחייה. דווקא רגשות קשים אלו, המדליקים את נורת ההזהרה הקשה מכל גורמת להן לחוש בושה עמוקה: "מה לא בסדר איתי?, למה אני לא מצליחה לאהוב את התינוק שלי כמו כל האימהות?", התחושה היא כ"כ מפחידה, ששיתוף בה איננו בה בחשבון.
חשוב לציין כי דיכאון לאחר לידה הינה תופעה שכיחה ויחד עם זאת מאובחנת לעיתים רבות באיחור רב לא רק משום קשייה של האישה היולדת לשתף ברגשותיה אלא גם משום, שהסביבה נוטה לראות בתופעות שהוזכרו לעיל חלק נורמאלי מחווית הלידה ומגידולו של תינוק רך.
על מנת למנוע נזק הן ליולדת והן לתינוק (שאינננו זוכה לטיפול המגיע לו) חשוב "לפקוח עיניים", להבחין בין עייפות ועצבנות טבעיים לבין מצב של דיכאון.
טיפול מוקדם ימנע נזקים רבים ליולדת, לתינוק ולסביבה הקרובה.
מילנה שואלת: האם נתקלת בתופעה של דיכאון בזמן היריון דווקא?
אורית משיבה לה: תופעה של דיכאון בזמן הריון איננה חריגה כלל. אבל את צודקת, שהיא הרבה פחות מדוברת. כן, בהחלט נתקלתי בתופעה. בזמן הריון הרבה הורמונים נכנסים לפעולה ובנוסף עולים הרבה תכנים, שקשורים לאימהות וליחסים של ההרה עם האימא שלה. כך גם פחדים שמעוררים השינויים בגוף, פחד מאבדן החופש ועוד.
אם מדובר בך ואת כרגע בהריון ומרגישה מדוכאת אני ממש מציעה לך לפנות לעזרה נפשית ולא להישאר לבד. את אינך חריגה, מדובר בתופעה מוכרת וכדאי להתמודד איתה בדרך שתקל עלייך.
יש לכם מה להוסיף לדיון הזה? הכנסו לפורום