לדיון הותיק על הקשר בין השמנה ובריאות מצטרף רוויו מקיף הדן בנתוני בריאות של מחקרים המראים כי זה לא המשקל העודף שהינו קשור לחולי אלא הרגלי החיים הבעייתיים.

הרעיון שעודף המשקל הוא הסיבה לחוליים הינו מוגזם וגם מטעה כי יש עדויות שבעלי עודף משקל חיים יותר שנים, בזקנה למשל עודף משקל קשור עם חיים ארוכים יותר.

החוקרים מדגישים כי הקורלציה בין עודף משקל ובין יתר מחלות לב למשל, אינה תולדה של ההשמנה אלא תולדה של הרגלי החיים הלא-נכונים שמובילים לשני המצבים.

הבעייה המרכזית כשהמיקוד הוא על המשקל, היא הפנית תשומת לב להרזיה ולא למה שראוי להפניית תשומת הלב שהוא אורח חיים בריא.

סכנות בריאות רבות מצטרפות לאובססיה של הרזיה ולאור הנתונים עדיף לאכול תזונה עשירה ומאוזנת ולהתעמל בחוכמה ולא להיות מודאג אם זה כרוך במספר ק"ג עודף.
גם ידוע שהאובססיה להרזיה לא מצליחה במיוחד לאורך זמן אז ממילא זה מיותר ומזיק.

תנועה לקדם את הגישה החדשה למשקל פועלת כבר מספר שנים בארה"ב ובעוד ארצות, והיא מכונה "בריאות בכל גודל" Health at Every Size.

מימצאי תוצאות הגישה הזאת מראים על שיפור בנתונים הפיזיולוגיים כמו לחץ דם ורמות שומנים בדם ושיפור בנתונים הפסיכולוגיים כמו הערכה עצמית ותחושת הגוף.
מי שמקדמת את הנושא בישראל היא הדיאטנית-פסיכותרפיסטית איילת קלטר, הבלוג שלה "שפת האכילה".

Nutrition J. 2011, 10(1), 9
 

מחקרים נוספים בפוסט- פרדוקס השמנים.

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט