האם המחשבה על מדידת בגד ים חדש מול שלוש מראות תחת האורות הלא מחמיאים של חדר המדידה פוגעת במצב הרוח שלך? את לא לבד. מחקר חדש מצא כי בשביל נשים, רק עצם החשבה על מדידת בגדי ים יכולה לגרום למצב-רוח רע.

כשהנשים התבקשו לדמיין לבישת בגד ים זה גם העלה את תחושת האובייקטיביזציה העצמית – מונח המשמש פסיכולוגים לתאר איך אנשים – פעמים רבות נשים ובנות – מסתכלים על גופם כאילו מבחוץ, מפחיתים את עצמם לאובייקטים שיש להעריך אותם.

החוקרים האוסטרליים מאוניברסיטת פלינדרס, מסבירים כי לאובייקטיביזציה עצמית יש מגוון השלכות שליליות – הדאגה המתמדת על איך שנראים והבושה על הגוף, קשורות להפרעות אכילה ודיכאון.

אובייקטיביזציה עצמית היא תכונת אישיות - לחלק מהנשים נטייה גדולה יותר לכך מאחרות. אבל סיטואציות מסוימות יכולות להגדיל את התחושה של אובייקטיביזציה עצמית – לא משנה מה הייתה נקודת הפתיחה שלך. החוקרים ביקשו לבדוק כיצד ביגוד משפיע על התחושה הזו.

 (עצם החשבה על מדידת בגד ים יכולה לגרום למצב-רוח רע. צילום: Shutterstock)

החוקרים כתבו ארבעה תרחישים שמטרתם לבחון את השפעת הביגוד על אובייקטיביזציה עצמית, מצב רוח ושביעות רצון מהגוף: בתרחיש הראשון נשים התבקשו לדמיין את עצמן מודדות בגדי ים בחדר מדידה של חנות. בתרחיש אחר הנשים דמיינו לעצמן שהן לובשות בגד ים כשהן הולכות על חוף. שני התרחישים האחרים התקיימו באותה תפאורה, רק שבמקום בגד ים הנשים דמיינו שלבשו ג'ינס וסוודר. 

102 נשים צעירות קראו כל אחד מהתרחישים בסדר אקראי והשתתפו בתרגול הדמיון. לאחר כל תרחיש הן מילאו שאלונים שתוכננו למדידת מצב רוח, רגשות כלפי הגוף ואובייקטיביזציה עצמית.

הממצא הראשון שפורסם בכתב העת Sex Roles לא מפתיע – בכל התרחישים, חשיבה על בגד ים גרמה לנשים להרגיש רע יותר כלפי גופן וגרמה למצב רוח רע יותר מאשר הבגדים.

עם זאת, נמצא כי המחשבה על מדידת בגדי ים בתא מדידה הייתה מה שהביא לסבירות הגדולה ביותר לאובייקטיביזציה עצמית בנשים – לא התרחיש הפומבי בו נשים עשויות להניח שאנשים אחרים שופטים את הגוף שלהן. ממצא זה מדגיש כמה אובייקטיביזציה עצמית היא באמת תהליך פנימי. המחקר מראה כי הנוכחות הפיזית של צופים אינה הכרחית ליצירת אובייקטיביזציה עצמית.

לדברי החוקרים, חדר המדידה של חנויות בגדים פעמים רבות מכיל מספר מאפיינים פוטנציאליים לאובייקטיביזציה: מראות (לרוב כמה), תאורה בהירה ותביעה שנשים יעסקו בהערכה של הגוף שלהן מקרוב כשהן בודקות איך הבגדים נראים ומתאימים.

SEX ROLES Volume 66, Numbers 9-10 (2012), 646-654