לא לגמרי ברור אם הם ירדו בגלל שאכלו יותר בבוקר [ ואולי הספיקו לשרוף את זה במשך היום] - או בגלל שכתוצאה מהדיאטה הזו אכלו אח"כ פחות ופחות במהלך שאר היום והערב..

איכשהו יש לי תחושה שאת הבשורה שמותר ורצוי לאכול יותר בבוקר - נקלוט ביתר שמחה מאשר את הצמצום של ארוחות הערב [או הלילה].

אבל לא תמיד זה ברור שעדיף לאכול ארוחת בוקר...הנה סקר חדש המראה שזה לא בהכרח כך.

זה אומר שהכדור חוזר שוב לידינו וכל אחד צריך לבחון מה מתאים ונכון לו.

לדינה היקרה

שמח מאד על מחקר זה

תמיד הבאתי לקהל דברי הרמבם אך אמרו לי כי הדורות השתנו מלפני 800 שנה.

ישר כח אני נהנה מאד מכתיבתך תודה וכל טוב

אני מניחה שהדיאטה היתה מורכבת ממיגוון מרכיבים להגיע ל- 700 קלוריות בארוחה ודי קונבנציונלית, אבל אפשר להניח  שהיו מתקבלות תוצאות שונות אם התזונה היתה אחרת שכן הגוף לא מגיב זהה לכל המזונות.

מה היית מנסה? ומה אתה חושב היה קורה?

הכתבה לא מפרטת את הרכב הארוחות של אילו שאכלו בעיקר בבוקר ו אילו שאכלו בעיקר בערב. כדי שהנתונים יהיו ברי השוואה, כמויות הפחממות, החלבונים והשומנים בשני המיקרים צריכים להיות דומים. קלוריות בפני עצמן זה נתון די מאורפל.

כבר לפני כמה חודשים התפרסמה חדשה המראה שאנשים בדיאטה שאוכלים את ארוחת הצהריים בשעה מוקדמת, מרזים יותר מאלה שאוכלים מאוחר יותר.

הסינים דרך אגב, טענו מלפני אלפי שנים שאין לאכול אחרי שהשמש שוקעת אם רוצים להישאר בריאים.