סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת

בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן

ד"ר נעמי לוין יינה

בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

כמוניסוכרת סוג-2חדשותאיזו פעילות גופנית היא הטובה ביותר לסוכרתיים?

איזו פעילות גופנית היא הטובה ביותר לסוכרתיים?

חוקרים: שילוב של פעילות אירובית ואימוני התנגדות זו הדרך הטובה ביותר לשליטה על רמות הסוכר בדם

מאת אלה הר-נוי

06/07/14

תגובות 0

יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת סוכרת סוג-2 והתייעצו עם המומחים שלנו

(צילום: Shutterstock)

פעילות גופנית חשובה לבריאות של כולם, אך לחולי סוכרת במיוחד. אימונים גופניים קבועים מסייעים להפחית את רמות הסוכר בדם ולשפר גורמי סיכון בריאותיים אחרים כמו לחץ דם ומשקל. אך איזו פעילות תוביל לתוצאות הטובות ביותר באנשים עם סוכרת סוג 2?

כדי לענות על השאלה חוקרים מאוניברסיטת וינה באוסטריה חיפשו מחקרים שבחנו את ההשפעות של שלושה סוגים של פעילות גופנית על מצבם הרפואי של אנשים עם סוכרת סוג 2. הפעילויות שנבדקו במחקרים הן: פעילות אירובית, אימוני התנגדות (חיזוק שרירים) ושילוב של פעילות אירובית ואימוני התנגדות. סך הכל נכללו בניתוח הנתונים 14 מחקרים התערבותיים שכללו יחד 915 משתתפים.

התוצאות, שפורסמו בכתב העת Diabetologia, הראו כי במטופלים שאובחנו עם סוכרת סוג 2 פעילות אירובית עשויה להיות יעילה יותר להפחתת רמות ההמוגלובין המסוכרר (מדד המעיד על ממוצע רמות הסוכר בדם של החודשים האחרונים) ורמות הסוכר בדם בצום, בהשוואה לאימוני התנגדות.

עוד נמצא כי שילוב של שתי הפעילויות היה עוצמתי יותר בהפחתת רמות ההמוגלובין המסוכרר, רמות הסוכר בדם בצום, רמות השומנים בדם, לחץ הדם הדיאסטולי ומשקל הגוף והעלאת רמות הכולסטרול הטוב, בהשוואה לפעילות אירובית או אימוני התנגדות לבדם.

החוקרים מציינים כי העדויות עליהן הם הסתמכו הן מוגבלות, ויש צורך במחקרים נוספים כדי לבחון את הנושא.