לבשל בסיר גדול - מתאים כתוספת לבשרי וחלבי , גם כסלט עצמאי ולמריחה על לחם. אפשר לאכול חם או קר. לי מספיקה הכמות ל-9 מנות.  בעל גוף ומשביע והעיקר - טעיםםםםם. חומרים: 3 חצילים גדולים על קליפתם - חתוכים לקוביות 3X3 לערך. 5 עגבניות...

שלום למתוקים , כשהבנתי שהשליטה ברמת הסוכר היא פונקציה של תזונה בעיקר מעבר לטיפול התרופתי, (ע"י ניסיונות אינסופיים על עצמי...) ערכתי ניסיונות רבים עם סוגי מזון (מה מוריד סוכר ומשקל, ומה מעלה וכו') והגעתי לסוגי מזונות שעושים את העבו...