מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
חזרה לקהילה

השמנה

מנהלי קהילה

ד״ר הדר מילוא-רז
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
ד
ד"ר עידית דותן
מומחית לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, והשמנה. מנהלת שירות סכרת והשמנת יתר במכון לאנדוקרינולוגיה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין לימודים: MD, האוניברסיטה העברית, ירושלים, MSc ברפואה ניסויית, מונטריאול, קנדה התמחויות: תת התמחות באנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, ולאחריה תת התמחות שניה במחלות מטבוליות - מונטריאול, קנדה התמחות ברפואה פנימית, סורוקה, באר-שבע מחקר: מחקר בסיסי, Jewish General Hospital, מונטריאול, קנדה. לאחר מכן פוסט דוקטורט באוניברסיטת טורונטו שטחי התעניינות: טיפול בהשמנה, השפעות מטבוליות של ניתוח בריאטרי, סכרת: סיבוכים, אשפוז וסביב ניתוח, ממשק בי"ח-קהילה ותזונה https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/endocrinologi/Pages/dr_i_do
ד
ד"ר שמעון ספוז'ניקוב
מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית, במרכז הרפואי רבין, בית החולים בילינסון. התמחות: כירורגיה בריאטרית וכירורגיה לפרוסקופית. חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: החברה הישראלית של כירורגיה כללית, החברה הישראלית לכירורגיה קולורקטלית, החברה הישראלית והאירופאית לכירורגיה זעיר פולשנית, החברה הישראלית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית, הפדרציה הבינלאומית של כירורגיה להשמנה. ניסיון קליני קודם: מנהל היחידה לכירורגיה לפרוסקופית והמרכז הבריאטרי, מרכז רפואי קפלן, רחובות. כירורג בכיר, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, בפועל מנהל יחידת כירורגיה אנדוסקופית, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. התמחות בגסטרואנטרולוגיה, והתמחות בכירורגיה כללית, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. כירורג בכיר ואחראי על תחום של כירורגיה אנדוסקופית, בית חולים מוניציפלי, מוסקבה רוסיה. כירורג כללי ואנדוסקופי במחלקה לכירורגיה כללית, בית חולים מוניציפלי, נמנגן, אוזבקיסטן. עוד אודותיי: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/surgery/Pages/dr_s_sapojnikov.aspx
ד
ד"ר אפרים סטיבן שמאע
תפקידים ומינויים: מנהל תחום אנדובאריאטריה, רופא בכיר, אנדוסקופיה מתקדמת לימודים: בית הספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת ברנדייס מקום התמחות: בית החולים Maimonides, ניו-יורק, ארה"ב בית החולים לנוקס היל, ניו יורק, ארה"ב בית החולים של אוניברסיטת שיקגו, שיקגו, ארה"ב השתלמויות: תחום אנדוסקופיה מתקדמת בדגש על השמנת יתר וסיבוכי ניתוחים באריאטריים, חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: חבר האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד, חבר ההסתדרות הרפואית בישראל, חבר באיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי שטחי התעניינות מיוחדים: EUS, ERCP, כריתת פוליפים (EMR), טיפול בדרך אנדוסקופית בהשמנת יתר, סיבוכי ניתוחים ופתולוגיות במערכת העיכול עיסוק במחקר: Collaborative approach to management of obesity combining medication diet and endoscopic procedures עוד באתר בית החולים בילינסון https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/gastroenterology/Pages/dr_e_s_Shamah.aspx
מירב רבר פרנקנשטיין
מירב רבר פרנקנשטיין
דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בילינסון ניסיון: דיאטנית המרכז לטיפול בהשמנה, בילינסון. דיאטנית אחראית תחום בריאטריה (ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר) במחוז שרון שומרון בכללית. דיאטנית במרפאה לבריאטריה, בבילינסון - במטופלים לפני ואחרי ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. דיאטנית במחוז שרון שומרון בכללית - התמקדות בהשמנת יתר וניתוחים בריאטריים, בשילוב איזון סכרת ושומני הדם. מנחה סדנאות לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל. קורסים: טיפול קבוצתי בטכניקות של NLP-מרכז הדרכה-כללית. הנחיית קבוצות-מרכז הדרכה-כללית. כלים יישומיים להעצמת המטופל-מרכז הדרכה-כללית. הטיפול התזונתי בסוכרת-משרד הבריאות והמועצה הלאומית לסוכרת. הגישות החדשות להתמודדות עם השמנה-"עתיד". השכלה: תואר בוגר בחוג למדעי התזונה בהצטיינות, פקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית. לימודי תואר שני בבריאות הציבור מסלול מחקרי, פקולטה לרפואה ע"ש סאקלר, אוניברסיטת ת"א. תעודת הוקרה מיוחדת מהכללית על פעילות ראויה לשבח (2018) https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שירי נקש
שירי נקש
אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
ד
ד"ר רן ניסן
רוקח קליני, מרכז רפואי רבין - קמפוס בילינסון ובית חולים גריאטרי-שיקומי "בית רבקה". ניסיון רב שנים כיועץ בתחום הטיפול התרופתי באוכלוסיה הגריאטרית, רפואה פנימית וקרדיולוגיה. בוגר התוכנית ד"ר לרוקחות קלינית (PharmD) של בית הספר לרוקחות, האוניברסיטה העברית ירושלים. עוסק במחקר בתחום הטיפול התרופתי והוראת פרמקולוגיה עבור סטודנטים בתוכנית ההסבה של בית הספר לרוקחות באוניברסיטה העברית בירושלים ובתוכנית בוגר בסיעוד, בית הספר למקצועות הבריאות ע"ש שטייר, אוניברסיטת תל אביב. כמו כן משמש כיו"ר המערך הקליני של ארגון הרוקחות בישראל.

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
כמוניהשמנהמדריכיםBMI: כל מה שצריך לדעת

BMI: כל מה שצריך לדעת

מדד מסת הגוף (BMI) מהווה מדד אמין יחסית לבחינת מידת ההשמנה. איך מחשבים BMI במבוגרים ובילדים? באיזה BMI המשקל תקין? מתי מדובר במשקל עודף או השמנה? מה המגבלות של המדד להשמנה? וכמובן: מחשבון BMI

מאת אלה הר-נוי
תגובות 3
יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו
משקל עודף

(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

מהו מדד BMI?

 

משקל הגוף לא מהווה מדד טוב להשמנה, מכיוון שהמשקל של אדם מושפע מאוד גם מגורמים נוספים ובמיוחד מהגובה – כך שאדם גבוה ישקול הרבה גם אם הוא רזה.

 

מדד מסת הגוף או באנגלית (Body Mass Index (BMI הוא מספר שמחושב מהמשקל והגובה של אדם והוא מדד מקובל בעולם למדידה של השמנה - שנמצא בשימוש כבר משנת 1840.

 

ה-BMI נותן אינדיקציה די אמינה לשומן הגוף בקרב רוב האנשים – הוא לא מודד את שומן הגוף באופן ישיר, אך מחקרים מצאו קורלציה בין ה-BMI של אנשים לתוצאות שהתקבלו במדידה ישירה של השומן בגוף.

 

למה משמש חישוב BMI?

 

BMI היא שיטה זולה ופשוטה המשמשת כבדיקת סקר לאיתור אנשים עם משקל לא תקין שעלול להוביל לבעיות בריאות. חשוב לציין כי מדד ה-BMI עצמו אינו כלי אבחוני. אם לאדם יש BMI גבוה, רופא צריך לבצע בדיקות והערכות נוספות על מנת לקבוע אם המשקל העודף מהווה סיכון לבריאות.

 

איך מחשבים BMI?

 

ה-BMI מתקבל מחישוב של משקל הגוף (בקילוגרמים), מחולק בגובה (במטרים) בריבוע.

 

לדוגמה, אדם שמשקלו 68 ק"ג וגובהו 165 סנטימטר: 68 ÷ בריבוע (1.65) = 24.98.

 

מהו BMI תקין?

 

על פי המרכז האמריקני לבקרת מחלות (CDC), ה-BMI התקין הוא בין 18.5 ל- 24.9.  BMI מתחת ל-18.5 נחשב תת-משקל. אנשים שה-BMI שלהם הוא 25 ועד 29.9, מוגדרים כבעלי עודף משקל - אנשים שלרוב נתייחס אליהם כ"שמנמנים". BMI של 30 ומעלה כבר מגודר כהשמנה.

 

גם להשמנה יש כמה דרגות. BMI של 30 עד 34.9 מוגדר כהשמנה דרגה 1 ו-BMI של 35-39.9 מהווה השמנת יתר דרגה 2. כאשר ה-BMI מעל 40 יחידות המצב מוגדר כהשמנת יתר חולנית או קיצונית (severe or morbid obesity).

 

סיווגים מסוימים של ארגוני בריאות שונים כוללים לעתים בהגדרה של השמנה חולנית גם אנשים עם BMI מעל 35 יחידות (דרגה 2) שמתמודדים במקביל עם מחלות נלוות כגון סוכרת או יתר לחץ דם. 

 

מה החסרונות של מדד BMI?

 

BMI הוא מדד טוב, אבל לא מדויק. המגבלות שלו הן שהוא לא לוקח בחשבון משתנים כמו מגדר, גיל, מסת שריר ומבנה גוף. לכן, מדד ה-BMI לא בהכרח משקף את רקמת השומן. למשל, באותו BMI נשים נוטות להיות בעלות יותר שומן גוף מגברים. באותו BMI אנשים מבוגרים יותר, בממוצע, נוטים להיות בעלי יותר שומן גוף מצעירים יותר. לאתלטים עשוי להיות BMI גבוה מאוד בגלל שהם שוקלים הרבה, אבל המשקל הגבוה נובע מהרבה מאוד שרירים ורק מעט רקמה שומנית.

 

בנוסף, ה-BMI הוא רק גורם סיכון אחד לתחלואה. על מנת להעריך את הסבירות של אדם לפתח מחלות הקשורות להשמנה, ההנחיות האמריקניות המקצועיות ממליצות להתייחס גם להיקף המותניים של אדם וליחס בין היקף המותניים לירכיים, מכיוון שהשמנה בטנית נמצאה כגורם סיכון בפני עצמה למחלות הקשורות להשמנה. כמו כן, יש לבדוק גורמי סיכון אחרים שיש לאדם כמו חוסר פעילות גופנית או לחץ דם גבוה.

 

האם יש שיטות אחרות למדידת השמנה?

 

קיימות שיטות אחרות למדידת ההשמנה שכוללות בין היתר שקילה תת-מימית וסריקת DXA - אמצעי שבודק בדיוק הרב ביותר את מסת רקמת השומן, השריר והעצם. יחד עם זאת, שיטות אלה אינן מספיק זמינות, הן יקרות ולביצוען נדרש צוות מאוד מקצועי. יתרה מכך, ברבות מהשיטות קשה להגיע לסטנדרטיזציה בין המכשירים השונים או הבודקים, מה שמקשה על השוואת הנתונים.

 

מזה זמן רב חוקרים מחפשים שיטה יעילה ומדויקת יותר ממדידת מסת הגוף כדי למדוד השמנה. למרות הניסיונות, בינתיים לא נמצאה דרך שתהיה מדויקת יותר אך גם מספיק זולה וזמינה, שתחליף את מדד ה-BMI.

 

מה ההבדל במדידת BMI בין ילדים למבוגרים?

 

המספר של ה-BMI מחושב באותו אופן בילדים ומבוגרים, אבל הקריטריונים המשמשים לפירוש המשמעות של המספר שמתקבל בילדים ובני נוער שונים מאלה המשמשים במבוגרים.

 

בילדים משתמשים במיקום באחוזונים ספציפיים לגיל ולמין. הסיבה היא שכמות השומן בגוף משתנה עם הגיל וגם בין בנים לבנות. את הנתונים מעמידים על עקומות שמשוות את הפרט מול מה שצפוי באוכלוסייה.

 

ילד עם BMI מעל אחוזון 95 לגיל ולמין מוגדר כסובל מהשמנת יתר, ואילו עודף משקל מוגדר כ-BMI שמעל האחוזון 85 אך מתחת לאחוזון 95. לעומת זאת, בפירוש משמעות ה-BMI במבוגרים לא מתייחסים לגיל או למין.

 

עדכון אחרון: ינואר 2019

 

מחשבון BMI מבוגרים

 

מחשבון bmi מבוגרים
יש לכם שאלה? הצטרפו לקהילת השמנה והתייעצו עם המומחים שלנו
משקל עודף
itzikzo

itzikzo

28/10/17 7:28

בוקר טוב ושבת שלום קראתי את הכתבה בעיון רב ואומר כך: כתבה מסקרנת מאוד, ואנשים שיש להם נטייה להשמנת יתר עוד יותר. אני בן 71 בריא ללא שום בעיות רפואיות למעט תוצאה של צפיפות עצם -2.5 קיבלתי כדורים בהתאם לתוצאות בדיקת צפיפות העצם. אלו הכדורים היחידים שאני לוקח. עכשיו לעצם משקל הגוף. גובה 170 משקל 90 היתה לי קרס לא גדולה אבל בולטת. לי זה הפריע אפילו מאוד. עד לפני 10 שנים שקלתי 82 ורזה ללא קרס שטוח. מבחינת תזונה אני אוכל את אותה תפריט עד היום. ואפרט: בבוקר פרוסת לחם עם גבינה לבנה או פרוסת גבינה צהובה 5% ומלפפון ונס קפה. צהריים עוף, אורז 1/2 תפוח אדמה קטן עד בינוני. בין 7 ל 8 בערב סלט עם פרוסת לחם קוטג' 5%. שתיה חמה הייתי שותה 3 ספלים קפה שחור ללא סוכר עם תמר אחד. בחודשיים האחרונים קפה אחד ביום ללא סוכר עם תמר אחד ולפעמים גם ללא. הייתי אצל דיאטנית רשמה לי תפריט כמעט זהה לתפריט שאני אוכל יום יום עם שינוי קטן. במהלך 4 חודשים הקפדתי מאוד והמשקל נשאר כמו שהוא עד רגע כתיבת תגובה זו. נשאר 90 ק"ג. עוד הערה הקרס שבלטה ירדה אני מרגיש את זה. אני קטוע רגל מתחת לברך כתוצאה מפציעה במלחמה. אשמח לשמוע תגובות תודה רבה

ד-ר-דינה-ראלט-PhD

ד"ר דינה ראלט PhD

22/10/17 17:25

היום מעדיפים להשתמש ביחס היקף המותניים לגובה (רצוי מתחת ל 0.54) כמדד להשמנה ולא במשקל שאינו מראה איפה בגוף השומן מצטבר...

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170606090942.htm
דודי-מרקוביץ

דודי מרקוביץ

16/08/15 21:38

עוד מדד מטומטם מתאם איגוד החקלאות האמרקאי. איכלו חקלאות ואל תתפאלו שעלה לכם האינסולין בדם וקבלתם סינדרום 4