שנה טובה לחברי הקהילה. בימים אלו אנו מבלים בחגיגה מתמשכת עם בני משפחה וחברים. הרבה מהבילוי המשותף נע סביב אוכל, אירוח וטיולים. פעילויות אלו לעיתים מגרות את תסמיני המחלה וזוהי תקופה רגישה הבוחנת את דרכי ההתמודדות המגוונות שלנו.  בזוגיות דינמיקה זו מלווה בעוצמות ורגישויות רבות יותר. אנו מצפים וכמהים לקרבה ואינטימיות זוגית, מרכיב חיוני לבריאות גופנית ונפשית. כשהמחלה פעילה קיימת ירידה משמעותית באנרגיה ובחשק המיני. ייחודיות התסמינים של מחלות קרוהן וקוליטיס מקשות על הפניות והתפקוד המיני. כשהמחלה פעילה גוברים מצבים של "תקלות" ואף כאב ביחסי המין. מצבים אלו מביאים לחוויות רגשיות קשות של מבוכה, בושה, כעס, ודחייה. לעיתים מצטברים מתחים בקשר הזוגי המביאים להסתגרות, התרחקות, ניכור ובדידות ביחסים. תקופת המחלה הפעילה מהווה משבר הבוחן את כוח העמידות של מערכת היחסים הזוגית - את עוצמת האהבה. דעת בן/בת הזוג עלינו משפיעה על הדימוי העצמי שלנו. היחס שלהם כלפי המחלה משפיעה על תפיסתנו את המחלה, וכמובן את עצמנו. האם ההתמודדות שלנו עם המחלה נחוות ונתפסת כהתגברות, כוח, וראויה להערכה או כביטויים של חולשה, תלותיות ומעוררי חוסר סבלנות, כעס ודחייה? המחלה לעיתים מפרה את האיזון בתפקידים. הגבר והאישה המפרנס/ת, החזק/ה הפעיל/ה, החיוני/ת, יצרני/ת, מפנק/ת ויוזמ/ת פתאום הופכים לחולה, חלש, עייף, תלוי, עצבני, מרוחק ופגיע. חשוב לבחון את העמדות הרגשיות שלנו שהינן חיוניות ומשפיעות על האינטימיות הזוגית. מפתח מרכזי לקידום מערכת היחסים הינה תקשורת פתוחה. קשה מאוד לתקשר בזוגיות על נושאים רגישים כגון יחסי מין, כיצד המחלה משפיעה עלינו, ולבחון רגשות טעונים. קיימים חששות מפני פגיעה, עלבון, אשמה והאשמה, דחייה, נטישה, כעס ותוקפנות. חשוב ביותר להתחיל לשוחח, לאוורר רגשות. אני מציע להתחיל במשפטי "אני" כגון: "אני מבולבל באיך להתייחס אלייך ..", "אני חוששת לקיים יחסי מין במצבי.." – להביע צרכים: "אני זקוקה לחיבוק.." "אני מבקש שתשתפי אותי במה עובר עלייך.." - להתעניין לשאול שאלות: "במה אני יכול לעזור? איך את/ה רוצה לבלות היום?". וכמובן להקשיב, הקשבה פעילה ואמפתית. ככל שבלוג זה מתקדם אני מגלה עד כמה יש צורך להרחיב ולפתח נושאים רבים כגון דימוי עצמי במחלה, דימוי גוף, תקשורת רגשית יעילה... ארחיב על כך בבלוגים הבאים. כמה מילים לסיום על אינטימיות ומין. צפוי שבתקופת התקף במחלה תבוא ירידה בחשק ובפעילות המינית. כמובן חשוב לשמר ולטפח את הקרבה הזוגית ולחזק את האמון והביטחון הרגשי. בילוי משותף כגון טיולים, הליכה, סרטים, בישול, ליטופים, עיסויים, חיבוקים, נשיקות, וכל מגע נעים מפריש אנדורפינים המקדמים אהבה והחלמה.