שעור מענין אבל לא קל ליישום, אני יושבת המוני שעות מול המחשב ובכלל שוכחת שיש עולם מחוץ למסך.
אולי כדאי לפתח כסא רוטט שיזכיר ליושב שחלפה שעה בלי תזוזה

אני הוספתי מיני-סטפר לרגלי שולחן העבודה שלי ולמרבית הפלא אני גם מזיזה את הרגליים בעזרתו יותר ממה שציפיתי שיקרה.

השיעורים של דינה בשבעת השיעורים הם פשוט מעולים.מי שיקח את עצותיה בעיקר ליומן האכילה שלנו והפעילות הגופנית יצא נשכר ביותר.
קורס נהדר. 
ד"ר יעקב פוגלמן 
"מרזים לתמיד"