נשים, קומו מהכסא! חוקרים מאוניברסיטת Leicester מצאו כי לנשים שיושבות 7 שעות ביום בימות השבוע, סיכון מוגבר להתפתחות סוכרת סוג 2 ולדלקתיות כרונית. בגברים לא נמצאה השפעה דומה.

במחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Preventive Medicine השתתפו כ- 500 נשים וגברים בגיל ממוצע של 59. החוקרים בדקו את השעות שהמשתתפים מבלים כל יום מימי השבוע בישיבה וביצעו בדיקת דם להערכת הסיכון לסוכרת ולבחינת סמנים לדלקתיות.

הנשים במחקר ישבו 4-7 שעות ביום והגברים 4-8 שעות. החוקרים מצאו כי נשים שישבו הכי הרבה היו גם עם רמות גבוהות יותר של אינסולין – הורמון המווסת את רמת הסוכר בדם, מה שמצביע על התהוות עמידות לאינסולין והתפתחות של סוכרת.

עוד נמצאו אצל הנשים שיושבות הרבה, רמות גבוהות של החלבון C-reactive ושל לפטין, אדינופקטין ואינטרלאוקין 6 - כולם חומרים הקשורים לרקמת השומן הבטני ומצביעים על דלקתיות כרונית מסוכנת. יחד עם זאת, בגברים לא נצפו קשרים דומים. הסיבה להבדל בין המינים עדיין לא ברורה.

ממצא חשוב נוסף שעלה מהמחקר הוא שישיבה ממושכת הובילה לעמידות לאינסולין ודלקתיות כרונית בנשים, בלי קשר לפעילות הגופנית שהן ביצעו בשעות הפנאי. ממצא זה מתיישב עם ממצאי מחקרים קודמים שהראו כי ישיבה לזמנים ממושכים מזיקה באופן משמעותי לבריאות ומעלה סיכון למחלות בהן מחלות לב וסרטן, גם אם מבצעים פעילות גופנית בשעות הפנאי.

Am J Prev Med. 2012, 42(1), 1-7

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט