מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

גמילה מעישון

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןחדשות1 מכל 5 ישראלים מעשן

1 מכל 5 ישראלים מעשן

דו''ח העישון: פי שניים גברים מעשנים מנשים. כ-40% מהמשתתפים בסדנאות של קופות החולים מצליחים להיגמל


(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

לכבוד היום הבינלאומי ללא עישון שמצוין היום (א'), מתפרסם דו"ח שר הבריאות על העישון בישראל לשנת 2014. הדו"ח כולל ממצאי סקר שנערך בקרב 2,774 ישראלים בני 21 ומעלה, מהם עולה כי מגמת הירידה בשיעורי העישון שנצפתה בעשורים האחרונים נבלמה: בשנת 2014 שיעור המעשנים בישראל בקרב בני 21 ומעלה עמד על 19.8%, זאת בהשוואה ל-18.7% בשנת 2013.

 

27.3% מכלל הגברים בישראל מעשנים וכך גם 12.6% מהנשים. העישון נפוץ יותר באוכלוסייה הערבית: 26.3% לעומת 18.4% באוכלוסייה היהודית. למעלה ממחצית מהגברים המעשנים דיווחו על צריכה של 20-10 סיגריות ליום. אחוז הנשים הצורכות פחות מ-10 סיגריות ליום הינו גבוה יחסית: כ-40%.

 

על פי הערכות מומחים, בישראל העישון אחראי לכ-8,000 מקרי מוות בשנה, כ-700 מהם בקרב לא מעשנים שנחשפו לעישון כפוי. מבחינת חשיפה לעישון כפוי, כ-35% מהמרואיינים הלא-מעשנים דיווחו כי הם חשופים לעישון כפוי לפחות 1-2 פעמים בשבוע: כ- 30% מהיהודים ולמעלה ממחצית מהערבים.

 

משקי הבית בישראל הוציאו בשנת 2014 מעל ל-8.2 מיליארד ש"ח על רכישת מוצרי טבק ועישון. להמחשת גובה הסכום, במהלך שנת 2014 הישראלים הוציאו על חלב ומוצריו 7.5 מיליארד ₪ ושוק החיתולים לתינוקות גלגל כ-600 מיליון ש"ח. 

 

במשקי בית השייכים למעמד סוציואקונומי נמוך מדובר לעיתים על הוצאה העשויה להגיע לכ-25% מכלל ההכנסה החודשית של משק הבית, והדבר גורם בין השאר לפגיעה בביטחון התזונתי ולהגדלת הפערים בבריאות ובחברה בכלל.

 [#smoke_calc]

 

החדשות הטובות הן ששיעור המעשנים בקרב גברים בישראל (27.3%) נמוך במעט מהממוצע (28.5%) של מדינות האיחוד האירופי, כאשר גברים ממוקמים במקום ה-18 מתוך 41 מדינות בשיעור המעשנים. שיעור העישון בקרב נשים בישראל (12.6%) נמוך ביחס למדינות האיחוד האירופי (17.7%) ונשים ממוקמות במקום ה-32 מתוך 41 מדינות.

 

עלייה קלה במספר הנגמלים באמצעות סדנאות קופות החולים

 

רבים מנסים להפסיק לעשן ללא הכנה מוקדמת, תמיכה מקצועית או תמיכה תרופתית, אך במשרד הבריאות מציינים כי סיכויי ההצלחה של גמילה מעישון בדרך זו עומדים על אחוזים בודדים.

 

החל משנת 2010, בהתאם לסל שירותי הבריאות, כל קופות החולים מציעות סדנאות גמילה מעישון בפריסה כלל ארצית ובהנגשה שפתית ותרבותית למגוון קבוצות באוכלוסייה, ללא עלות כלל, ובחלק מקופות החולים מוצעים למבוטחים בנוסף או כחלופה גם ייעוץ טלפוני לגמילה מעישון וכן ייעוץ אישי.

 

כל מי שמשתתף בסדנה לגמילה מעישון זכאי לרכוש בהנחה של 85% תרופות מרשם לגמילה מעישון או לרכוש תחליפי ניקוטין במחיר מלא. החל משנת 2015, במידה והנגמל אינו יכול להשתמש בתרופות המרשם, ההנחה ניתנת לו על רכישת תחליפי הניקוטין.

 

מאז הכנסת הסדנאות לסל חלה כל שנה עלייה משמעותית במספר המשתתפים בהן. מגמת העלייה המשיכה – אם כי בצורה מתונה יותר – גם בשנת 2014, בה מספר הפונים לגמילה מעישון בארבע קופות החולים הגיע ל-26,818, וזאת למרות מבצע "צוק איתן", שבמהלכו תשומת הלב של הציבור הייתה מכוונת למצב הביטחוני. לפי הנתונים שמפרסם משרד הבריאות כ-40% מהמשתתפים בסדנאות הגמילה נשארו גמולים מעישון שנה לאחר הסדנה.

 

לפרטים על סדנאות הגמילה והרשמה פנו לקופת החולים שלכם:

 

כללית - אתר כללית, מוקד טלפוני 2700*
מכבי - אתר מכבי, מוקד טלפוני 3555*
לאומית - אתר לאומית, מוקד טלפוני 1700-507-507
מאוחדת - אתר מאוחדת, מוקד טלפוני 3833*