קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

שלום לכולם, חדשה פה ורוצה לפרוק..

לפני כעשור לקחתי ציפרלקס ולאחר שהפסקתי הרגשתי מאושרת דברים התקדמו יפה ואז אחרי כשנה חזרו החרדות. 

אחרי פטירת אבי נכנסתי לדיכאון עמוק למשך שנתיים.. ומאז אני לא מצליחה להתרומם, זאת הנקודה שממנה לא מצליחה לצאת ולפרוץ החוצה.

הרגשתי תחושת כישלון שלא מצליחה למצוא עבודה בתחום שאוהבת..

תחושת אשמה שאימי נפטרה לאחר מכן.  ושלא הצלחתי לשמח אותה, להתחתן, להביא ילדים. עד היום זה מכאיב.. התחלתי טיפול רגשי, עם הזמן נטלתי כדורים מקבוצת SSRI המצב השתפר מעט אך עליתי מאוד במשקל.. אחרי כמה שנים החלטתי להפסיק.

כיום עובדת בעבודה שטוב לי בה אבל לא באמת מביאה לידי ביטוי את הכישורים והיכולות שלי. מרגישה תחושת אכזבה שלא מצליחה להביע את עצמי. במיוחד שיש לי תואר ראשון במקצוע נחשב מאחת האוניברסיטאות בארץ (לא מתחברת לתחום שלמדתי אלא לתחום אחר לגמרי אבל הרעיון שיש לי כישורים ויכולות גבוהות ואני עובדת בעבודה שלא מנצלת בה חלק מהם מאוד לא תורמת לי).

יש לי פחד מאנשים, פחד מהתמודדויות, תחושת חרדה כללית. החודש החלטתי לחזור שוב לכדורים אחרי הפסקה של כחצי שנה. אבל החזרה לזה רק מוסיף לתחושת החוסר והכישלון שלי. 

לא מוצאת זוגיות, למרות שיוצאת ומכירה גברים ועושה תהליך עם עצמי. אני לקראת 40, מאוד רוצה להתחתן, להביא ילדים אבל זה לא קורה.

כאילו כל החיים שלי תקועים! לא משנה מה אני עושה: פעילות גופנית, אוכל בריא, טיפוח, אמונה, סדנאות - מרגיש לי ששום דבר לא זז. עם כדורים ובלי כדורים - לא קורה.

אני קמה בבוקר בלי חשק, וברצון של להעביר עוד יום. הרי מה שאעשה לא יעזור גם ככה.

אֵין רַע בְּלִי טוֹב,

אַךְ יֵשׁ טוֹב – בְּלִי רַע.

וְזֶה לֹא סְתָם עוֹד מִשְׁפָּט – שֶׁנֶּחְמָד לִכְתֹּב,

אֶלָּא תּוֹבָנָה שֶׁכְּדֵי לְהַגִּיעַ אֵלֶיהָ – צָרִיךְ פָּשׁוּט לַחֲשֹׁב.

.

הָרַע נוֹבֵעַ מֵהַחִסָּרוֹן,

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לְנַגֵּן – אַךְ אֵין לְךָ אֶת הַכִּשָּׁרוֹן.

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לִרְאוֹת – אַךְ סוֹבֵל מֵעִוָרוֹן,

כְּשֶׁיֵּשׁ לְךָ בְּעָיָה – וְחָסֵר לְךָ הַפִּתָרוֹן.

כְּשֶׁאַתָּה רוֹצֶה לִכְתֹּב – וְאֵין לְךָ עִפָּרוֹן,

כְּשֶׁחָסֵר לְךָ מַשֶּׁהוּ – שֶׁנּוֹתַר רַק כְּזִכָּרוֹן.

.

הַמִּלּוּי קוֹדֵם לְהֵעָדֵר,

מִי שֶׁמַּכִּיר רַק בָּלָגָן – לֹא חָסֵר לוֹ סֵדֶר.

מִי שֶׁהִתְרַגֵּל לַחֹפֶשׁ – מַפְרִיעָה לוֹ גָּדֵר,

וְהַמַּשְׁדֵּר חָסֵר – רַק לְמִי שֶׁיֵּשׁ מָה לְשַׁדֵּר.

.

אַתָּה לֹא מִתְגַּעְגֵּעַ לַחוּשִׁים – שֶׁאֵינְךָ מוּדָע לְקִיּוּמָם,

כְּדֵי לְהִתְגַּעֲגֵעַ לִתְחוּשַׁת סַם – אַתָּה צָרִיךְ לִהְיוֹת קֹדֶם מְסֻמָּם.

כְּשֶׁחוּשֶׁיךָ נִפְגָּעִים – אַתָּה רוֹצֶה לְשַׁקְּמָם,

כִּי אַתָּה מוּדָע אֵיךְ הֵם תִּפְקְדוּ לִפְנֵי כֵן - בִּשְׁלֵמוּתָם.

.

אַתָּה מַרְגִּישׁ אֶת חִסָּרוֹן הָאוֹר – כְּשֶׁיֵּשׁ אֲפֵלָה,

אַתָּה מַרְגִּישׁ אֶת חִסָּרוֹן הַבְּרִיאוּת – כְּשֶׁיֵּשׁ מַחַלָה.

אַתָּה לֹא מַעֲרִיךְ אֶת הַתַּקִּינוּת – עַד שֶׁיֵּשׁ תַּקָּלָה,

לְלֹא הַחִסָּרוֹן – כֻּלָּנוּ הָיִינוּ בְּבַטָּלָה.

הַחִסָּרוֹן הוּא הַמָּנוֹעַ לַפְּעֻלָּה,

כְּשֶׁהוּא לֹא מָלֵא – הוּא קְלָלָה,

אַךְ כְּשֶׁהוּא מִתְמַלֵּא – אֵין מִמֶּנּוּ בְּרָכָה יוֹתֵר גְּדוֹלָה.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

כְּכֹל שֶׁהָאָדָם מַתְחִיל אֶת רְצוֹנוֹ לַחְשֹׂף,

הוּא מְגַלֶּה שֶׁהוּא שׁוֹאֵף – לְאֵינְסוֹף.

וְהַסִּבָּה לְכָךְ שֶׁהוּא לֹא מַפְסִיק לְכָךְ לִכְסֹף,

הִיא כִּי הוּא הִרְגִּישׁ פַּעַם אֶת הָאֵינְסוֹף,

וְרוֹצֶה לְהַרְגִּישׁ זֹאת שׁוּב – רַק בְּלִי סוֹף?

מה עושים כשאתה מרגיש שהמטפל-הפסיכולוג לא מבין אותך.

הוא מדבר על משהו אחר. לא לעניין.?

זֶה רַק אֲנִי - שׁוֹמֵעַ אֶת הַצְּרָחוֹת?

זֶה רַק אֲנִי שֶׁשָּׂם לֵב - שֶׁהֵן הַהֵפֶךְ מִשְּׂמֵחוֹת?

רַק אֲנִי רוֹאֶה - אֶת אוֹקְיָנוֹס הַדְּמָעוֹת הַמְּלוּחוֹת?

הַאִם רַק אֲנִי מֵבִין - אֶת הַהַשְׁלָכוֹת?

.

וְזֶה כֹּל כָּךְ מְתַסְכֵּל,

לָמָּה הוּא לֹא לוֹמֵד - אֶת הַמּוּסָר הַשְׂכֵּל?

הַמַּשָּׂא שֶׁלּוֹ - גַּם כָּכָה יוֹתֵר מִדַּי שׁוֹקֵל,

לָמָּה הוּא מְנַסֶּה לֶאֱכֹל - יוֹתֵר מִמָּה שֶׁהוּא יָכוֹל לְעַכֵּל?

הוּא מְנַסֶּה לַעֲזֹר - וּלְהָקֵל,

וְלִפְעָמִים בִּגְלַל זֶה - הַכֹּל מִתְקַלְקֵל.

.

כְּשֶׁאַתָּה מְנַסֶּה לַעֲזֹר - מֵעֵבֶר לִיכוֹלוֹתֶיךָ,

גַּם אִם תְּנַסֶּה - בְּכֹל כּוֹחוֹתֶיךָ,

אַתָּה תִּפֹּל - וְתַפִּיל גַּם אֶת רֵעֶיךָ,

לִפְעָמִים אִתְּךָ - וּלְעִתִּים מֵעָלֶיךָ אוֹ מִתַּחְתֶּיךָ.

.

אַתָּה צָרִיךְ לַעֲזֹר לְעַצְמֶךָ - לִפְנֵי שֶׁאַתָּה עוֹזֵר לַאֲחֵרִים,

הַרְבֵּה גִּבּוֹרִים בְּטֶרֶם עֵת נִקְבָּרִים,

כִּי הֵם הֵרִימוּ - מִשְׁקַל שֶׁהֵם לֹא יְכוֹלִים לְהָרִים.

וּכְשֶׁהֵם מִתְמוֹטְטִים וְנִשְׁבָּרִים,

לְאַף אָדָם - הֵם כְּבָר לֹא עוֹזְרִים.

.

תַּכְנִיס לְךָ טוֹב טוֹב לַגֻּלְגֹּלֶת,

שֶׁאַתָּה צָרִיךְ לְאַזֵּן - בֵּין רָצוֹן לִיכֹלֶת.

תִּשְׁקֹל - נֶזֶק מוּל תּוֹעֶלֶת,

הַאִם מִישֶׁהוּ אַחֵר יָכוֹל לַעֲזֹר - בְּצוּרָה פָּחוֹת כּוֹשֶׁלֶת?

תַּפְקִיד הַמַּצִּיל לְהַצִּיל - לֹא לִטְבֹּעַ יַחַד בַּמְּעַרְבֹּלֶת.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי - תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו - מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סּוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

כֹּל אָדָם נוֹרְמָלִי - רוֹצֶה לְהוֹשִׁיט לְטוֹבֵעַ גַּלְגַּל,

אַךְ הַאִם יֵשׁ לְךָ גַּלְגַּל - וְאַתָּה לְכָךְ מְסֻגָּל?

אוּלַי עָדִיף לִיצֹר קֶשֶׁר - עִם מֻמְחֶה שֶׁבְּכָךְ מְתֻרְגָּל,

מֵאֲשֶׁר לִקְפֹּץ - וְלִטְבֹּעַ יַחַד אִתּוֹ כְּשֶׁיָּבוֹא עוֹד גַּל?