קהילה יקרה, ימים קשים עוברים על רבים מאיתנו במישור הלאומי ובמישור האישי. אני רוצה קודם כל להודות לכן ולכם שאתם כאן, תומכים אחד בשניה, משתפים, פותחים את הלב ואת המידע שצברתם. לא מובן מאליו.... רוצה לאחל לכול אחד ואחת מכם שנה שלווה, בריאה, שמחה וכול מה שתבחרו לאחל לעצמכם.

תודה שאתם כאן.

אורית 

מה עושים כשאתה מרגיש שהמטפל-הפסיכולוג לא מבין אותך.

הוא מדבר על משהו אחר. לא לעניין.?

מָה אִם הָיִיתָ שׁוֹכֵחַ אֶת כֹּל זִכְרוֹנוֹתֶיךָ – בְּעִקְבוֹת טְרָאוּמָה?

וְדַוְקָא בִּגְלַל שֶׁהַגִּישָׁה לְזִכְרוֹנוֹת נֶחְסְמָה,

יָכֹלְתָּ שׁוּב לְתַפְקֵד – וּלְהִתְקַדֵּם קָדִימָה.

הַאִם הָיִיתָ מְנַסֶּה לְהִזָּכֵר – בִּמְצִיאוּת אֲיֻמָּה,

שֶׁהַנֶּפֶשׁ שֶׁלְּךָ מִתְאַמֶּצֶת – לְהַשְׁכִּיחַ מִמְּךָ אֶת קִיּוּמָהּ?

הַאִם הָיִיתָ מוּכָן לַחֲטֹף שׁוּב – אֶת הַמַּהֲלֻמָּה,

וְלַחֲזֹר שׁוּב לִמְצִיאוּת עֲגוּמָה?

וְאוּלַי עִם הַזִּכָּרוֹן – אֵין לְךָ סִכּוּי לְהַחְלָמָה?

וְאוּלַי אֵין לְךָ יְכֹלֶת – לְהִתְמוֹדֵד עִם גֹּדֶל הָאַשְׁמָה?

עַד שֶׁבְּרֹאשְׁךָ – סוֹף סוֹף יֵשׁ דְּמָמָה,

הַאִם תָּעִיר אֶת הָ"רוּחוֹת" – שֶׁנִּקְבְּרוּ בָּאֲדָמָה?

.

אֲבָל מָה אִם בִּלְעֲדֵי הַזִּכָּרוֹן – אַתָּה חַי בִּמְצִיאוּת מְדֻמָּה?

אֵין אַשְׁמָה – אַךְ זֶה מַרְגִּישׁ חֲסַר נְשָׁמָה.

זֶה כְּמוֹ לִחְיוֹת אֶת הַחַיִּים – בְּמַצַּב תַּרְדֵּמָה,

אוֹמְנָם אֵין תְּחוּשַׁת אֵימָה,

אַךְ נִרְאֶה שֶׁגַּם הָאִישִׁיּוּת נֶעֶלְמָה.

וְאוּלַי כָּךְ תַּצְלִיחַ לְהִתְקַדֵּם קָדִימָה,

אַךְ מִי אָמַר שֶׁזֶּה לְכִּווּן הַהַשְׁלָמָה?

אוּלַי אַתָּה מִתְרַחֵק – מֵהַגְשָׁמַת הַמְּשִׂימָה?

אוּלַי הַמַּטָּרָה שֶׁלְּךָ פֹּה – הִיא לְהַמְשִׁיךְ בַּמִּלְחָמָה?

מָה אִם כְּדֵי לְהִמָּנַע – מִמְּהוּמָה,

אַתָּה תִּחְיֶה חַיִּים – שֶׁבָּהֶם לֹא תַּשִּׂיג מְאוּמָה?

הַאִם אַתָּה תִּבְרַח מֵהַקְּרָב – לִפְנֵי שֶׁהַמִּלְחָמָה הִסְתַּיְּמָה,

רַק כְּדֵי לָחוּשׁ תְּחוּשָׁה זְמַנִּית שֶׁל נֶחָמָה?

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ – אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשֵׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

הַאִם הָיִיתָ בּוֹחֵר – לְהִזָּכֵר בִּמְקוֹר הַטְּרָאוּמָה,

וְכָךְ לִפְתֹּר אֶת הַתַּעֲלוּמָה?

גַּם אִם הַמְּחִיר הוּא – שֶׁמֵּעַתָּה וָהָלְאָה,

כֹּל יוֹם בְּחַיֶּיךָ – יִהְיֶה מִלְחָמָה?

סובלת חרדות משבשות חיים- עינויי גוף כבר חודשים רבים מטופלת אצל פסיכולוגית, אני על ציפרלקס וסרקוואל - ולפעמים קלונקס. כלום לא מקל על חיי. רוצה להיגמל מכל הכדורים ולהתמודד אולי בדרך אחרת. במה כרוכה הגמילה? מי יכל לעזור לי? תודה 

רבתי עם חבר טוב שלי שלא במקרה אני גם אוהבת בקטע רומנטי. אנחנו לא מדברים כבר שבוע ואני מודה לא תמיד קשה לי, היום אני רגישה במיוחד כנראה בגלל הביוץ או משהו כזה והכל עולה לי:

1. תחושת הניצול לאורך השנים שהרגשתי מגברים שיצאתי איתם כולה לדייט אחד וניסו להשכיב אותי. הייתי בת 25 כשנפרדתי מהבן זוג וישר אחר כך חזרתי לצאת לדייטים ניסיתי להרגיש את אותה תחושת אהבה שהרגשתי עם האקס. שאבתי ממנו המון אנרגיה וכוחות כל הזמן רציתי שיחבק ויביא לי אהבה, הוא היה אומר לי שאני צריכה המון אהבה וזה באמת נכון, כאילו לא היה לי במה להתעסק חוץ מלנסות ולקבל אהבה וכמה שיותר וזה הרגיש לו שאני יותר מידיי נידי ותלותית. 

זה באמת נכון כל הזמן התעסקתי רק בו לא פיתחתי תחביבים לעצמי, לא התעסקתי בלאהוב את עצמי לא חיפשתי לאהוב את עצמי לא שאלתי האם אני אוהבת את עצמי? מה זה בכלל לאהוב את עצמי? מה זה אומר? מה זה נותן? אולי ביליתי יותר מידיי זמן בחברת עצמי שהפסקתי לאהוב את מי שאני?

2. ההורים שדפקו אותי- יותר מידיי ריבים בבית שגרמו לי להיות בחרדות מזה שיתפתח ריב בבית, כל מילה שאמרתי חשבתי עליה פעמיים כדי שחלילה לא תיצור ריב, ולפעמים הייתי מחוללת ריבים בין ההורים או לפחות חשבתי שזאת אני שמחוללת ריבים, היה לי המון כעס ותסכול ועצבים מכל מיני סיטואציות וזה גרם לריבים בניהם. אני זוכרת את אבא שלי אומר תראי למה גרמת ימכשפה.

3. הבחור הזה שהכרתי באפליקציה נתתי מעצמי, הקשבתי לו, הכלתי אותו בתקופה הקשה שלו כי חשבתי שבזכות זה הוא יאהב אותי ואז הוא הפתיע עם המשפט "את חברה טובה" וזה כל כך הכעיס אותי,כעס זה מה שיצא ממני, אמרתי לעצמי שאם יפגוש אותי במציאות ויראה שאני יפה אז הוא יתאהב בי, ככה חשבתי שזה עובד 

עם הזמן נוכחתי לדעת שכמו הקלישאה יופי זה לא הכל בחיים ואופי זה מה שגורם לגברים להתאהב בבחורה, אבל וואלה אין לי אופי, איזה אופי יש לי? אני אדישה לחיים, אוהבת בית וניקיון פוחדת מטיסות, ובכללי חוויות החיים גורמות לי לסערת רגשות שאני לא תמיד מצליחה להתמודד איתה אז אני נמנעת מתוך תחושת פחד. ומה אני עושה בדייטים? מחייכת את החיוך המזוייף ומשחקת אותה שטוב לי בחיים ושאני שלמה עם עצמי. 

לא סיימתי תואר אני עובדת בעבודה שאני לא סובלת ווואלה אני לא מיוחדת יש יותר מיוחדות ממני.