מתכונים ללא מלח : מתכון מספר 1- אבקת מרק ביתית
כפי שהבטחתי בפוסט הקודם אחת לכמה זמן אפרסם מתכונים דלי מלח שנכתבו ע"י דיאטנית ואחות מתוכנית אי ספיקת לב של מכבי. אכילת מזון דל בנתרן הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול במחלת אי ספיקת לב וכן ביתר ל.ד אך הבעיה היא שלרוב שומעים מהם תלונות על כך שהמזון ללא מלח אינו טעים. טענה זו מובנת ביותר. בעזרת המתכונים אני רוצה לתת כלים איך לבשל את האוכל שעדיין יהיה מפתה וטעים בלי טיפת מלח. אבקת מרק היא בעייתית במיוחד מאחר ומכילה כמויות נכבדות של נתרן. אני מצרפת מתכון איך להכין אבקת מרק בייתית ממצרכים טבעיים בלבד ללא חומרים משמרים ובלי מלח בכלל. אבקה זו יכולה לשדרג כל תבשיל בתיאבון!!!
04/07/10 0:16
11548 צפיות

אבקת מרק ביתית
מצרכים:
100 גרם קוואקר עדין טחון.
1 כפית עשבי תיבול טחונים יבשים לדוגמה- שמיר או פטרוזיליה.
50 גרם שום יבש גרוס
3 כפיות אבקת כורכום
3 כפיות זרעי כוסברה
50 גרם בצל יבש (אפשר טחון)
אפשר לגוון עם פטריות יבשות.
• מערבבים את כל החומרים יחד ושמים בכלי אטום לרטיבות במקרר. ניתן לשמור במשך מספר חודשים ולהוסיף למרקים או לתבשילים כבסיס לתיבול.
תגובות

אחות אי ספיקת לב- מכבי שירותי בריאות
עוד פוסטים בבלוג: מכל הלב
10 טיפים לפני הפסקת עישון
ההחלטה להפסיק לעשן נעשתה ...
אם תכין את עצמך להפסקת עישון בפועל. הטיפים הבאים יעזרו להתכונן
למרות לשון הזכר ...
קראו עוד
10 טיפים - הכנה לקראת הפסקת עישון
ידוע שעישון מזיק לתחומי בריאות שונים, עם זאת רבים מתקשים מאוד לעמוד בפיתוי.
מצורפים טיפים כיצד להכין עצמך לגמילה מעי...
קראו עוד
10 טיפים לפגישה עם הרופא
אחד מתפקידיו של רופא המשפחה הוא לסייע לאנשים שבאים אליו לטיפול בהתמודדות עם מערכת הבריאות. אני מציגה כאן ...
קראו עוד
כיצד להתמודד עם ההגבלות בשתיה המומלצות לחולי אי ספיקת לב
היום זהו היום הראשון של הקיץ באופן רשמי.
אצל חולי אי ספקית לב מומלץ להגביל את השתיה ל2 ליטר כולל כלכלה נוזלית ופירות ש...
קראו עוד
עוגת גבינה לשבועות
מצרכים:
750 גר' גבינה 9% ( ניתן לערבב עם גבינה 5%)
3 כפות קורנפלור גדושות
5 ביצים
1 אינסטנט וניל
4 ...
קראו עוד
ד"ר דינה ראלט PhD
לדעתי כורכום הוא התבלין הכי בריא בעולם, ראו קצת עדויות:
http://www.camoni.co.il/?idr=402&pid=1440