כל הכבוד לשירה,

וכל הכבוד לליווי שלך.

כיוון שאני מכירה את השיטה שלך,

אני מעריצה את אלה שיכולים לקום בבקר ולהחליט מה הם אוכלים באותו יום,

להכין להם את האכל שקבעו לעצמם,

ולאכול רק אותו.

זה לא רק ששירה ירדה במשקל,

היא גם ירדה מרשימה ארוכה של מחלות שעודף המשקל מהווה גורם סיכון משמעותי.

אין לי ספק שאם שירה לקחה תרופות ללחץ דם, סוכרת או יתר כולסטרול, קרוב לוודאי שאם תשמור על המשקל החדש, הרופא יוריד לה אותן בהדרגה כי יהפכו למיותרות.

מחזקת את ידיך שירה,

בברכה,

סימה לבני

רוקחת

המרכז לייעוץ תרופתי אישי (שמייעץ לכל בעלי עודף משקל , קודם כל לרדת...)

www.mypharmacist.co.il

ועל זה אומרים: "נאה דורש נאה מקיים" אין כמו מודל בשר ודם, שהתמודד וניצח בשביל לעורר אמון והשראה חיובית.

אורית 

שלום אורח נכבד,

אין שום טעות בחישוב ה-BMI .

בדוק ותוכל להיווכח שאני מחשב

בדיוק כפי שכתבת מפי הדיאטנית.

משקל חלקי הגובה בריבוע,

או ליתר קלות - המשקל חלקי

מכפלת הגובה בעצמו.

אני מוודא יום יום למעלה מ-22 שנה

שה-BMI שלי 22 .

  תקן אותי אם טעיתי.

     בהוקרה,

      ב ר ו ך

רבקה היקרה,

לחצי על הלינק הבא ותביני במה מדובר. מידע מפורט

תוכלי לקבל משירה.   

   בהוקרה

ברוך הלוי-סגל

057-5811409             

http://babin.co.il/sr_project/archives/858

כל הכבוד לשירה על ההתמדה. היא זכתה לפגוש את ברוך, אשר לא חוסך במאמצים בכל אתר להפיץ את משנתו, וזאת לא על מנת לקבל כסף, אלא אמונה ודבקות במשנתו המוכחת "דיאטת דלת פחמימות" אשר הוכיחה את עצמה, על מאות אנשים שאימצו את השיטה , כאורח חיים, בעונג רב, וללא הרעבה עצמית. כל כך קל ליישם דיאטה זאת, ולהתמיד בה, כי בדיאטה זאת אוכלים עד שובע, עם 60 גר' פחמימות ליום, מרזים ומצליחים לשמור על משקל לאורך שנים.

יישר כוח

איש יקר, למדתי ממך המון.

ברוך ידידי היקר תבורך על עזרתך הרבה לאנשים להפטר ממשקלם העודף

אין כמוך ושיטתך אכן עובדת והוכיחה את עצמה על המון אנשים

שהיו סקפטים אך ניסו והצליחו בגדול ואני בינהם הוכחת לכולם

שבשיטתך אפשר לרזות ובלי מאמצים גדולים במיוחד

ללא צורך בהרעבה עצמית וגם ללא צורך לשפשף סוליות נעליים בהליכות

מתישות ולא בהכרח נחוצות הוכחת לכל הספקנים שאפשר גם אחרת

אפשר לרזות בכיף ולהנות מהתהליך ובטח ובטח בתוצאה הסופית

שלום  לך    ברוך  היקר  ,  קראתי  בהתלהבות  ובצביטה  קלה  אצלי  בלב    על  שירה  החדשה  שלך .  גם  אני הייתי  איתך   בדרך  הזאת  ואכן  היא  הביאה  לירידה  של  כמה  קלוגרמים  ואכן  אני  זוכרת  את היומן  שניהלנו  יחדיו   והיה  תהליך  נהדר  ובזכות    האמונה  שלך  והדווקות    לעזור  לי    ללא  כל  תמורה  כספית  וללא  התחשבות    בזמנך   היקר  ,  היית    מקור   להצלחתי  .כמובן  בלי  לגרוע    מהתוכנית   דלת  הפחממות   שיחד   הגעתי  להשג  שאני  רציתי  ,  למרות  שאתה  המלצת  ווהאצת  בי  להשיל  עוד  כמה  קלוגרמים  כדי  להגיע  ליעד    של  BMI   שמתאים  לי  לפי  חישוביך .  אך   הבנתי  שאני  לא  בנויה להצר  את  המרחבים  שלי    בכל  תחום    ווגם  בתחום  האוכל .  לדעתי  יש  לי  שליטה    על  מה  שאני  אוכלת .אימצתי  לי  את  המשנה שלך    דל  קלוריות  והיא  נר  לרגלי.מה  שברור    שהשיטה  שומרת  על  משקלי  .  מאז  שהשלתי  את  5  הקילוגרמים  יחד  איתך .אבל  ברור  שאני  לא  מוכנה  לוותר  על  הארוחות  המשפחתיות    החברתיות  .  אני  לא  יכולה  לשנות  את  הסביבה  ואני  לא  חיה  לבד .  ובן  זוגי    זקוק  באופן  דחוף  לעלות  במשקל,בשונה    ממך  וזוגתך  .  רק  אתם  יכולים  יחד    לעמוד  20  שנה    נגד    כל  מה  שציינתי .   השיטה  הפשוטה  שאני  מתנהלת  לפיה  היא  מיעוט  פחממות   באופן  כללי  יום  יומי .גם  מתכונים    מהחוברת  שלך     מככבים  אצלי    במטבח  אך  המשפחה  המורחבת  שלי  שמחים  למאכלים  המסורתיים  כל שבת  וחג .היה  לרמי  בן  זוגי  ולי  יום  הולדת  שנמשך    שבוע    אפשר  בלי  ביס  עוגה  ?  כן  כל  בוקר  ביס עוגה  נהנים    ומתאזנים  בהמשך .  יש  קונטרול  בדרך  כלל .  ויש  דל  פחממות  שמכפר על   האכילה   החורגת ,בסיכום  לאכול  הכל    מעט  ו  עם  התרופה  שנקראת  דל  פחממות .מתנה  גדולה  שקיבלתי  ממך  לחיים  בריאים . יישר  כוח  בפועלך  המבורך !  באהבה  מירי

ענת היקרה,

התהליך של שירה הוא בלתי הפיך.

חבל שאת סקפטית. היינו פעם

בקשר והצעתי עדיין תקפה.

אם תרזי אין זו אגדה.

   ב ב ר כ ה ,

     ברוך

שרון היקרה,

מי שלא ראה את שרון לא ראה אישה יפה מימיו. ברה כחמה ויפה כלבנה. אסור להשחית

יצירת מופת כזאת שיצר הטבע ומי שמעליו ואת זה למדה שרון בקשרינו ההדוקים -

אין ארוחות שחיתות עתירות פחמימות . תודה לך יקירה על התגובה שחיממה את ליבי

ועשתה לי את היום ואת השבוע. ההשקעה הייתה כדאית לשנינו.

       ב ה ע ר צ ה ,

          ברוך

  http://babin.co.il/sr_project/archives/210

אלכס ידידי כאח לי,

אהבתי מאוד את תגובתך שחיממה את ליבי.

אכן הידידות המופלאה שלנו היטיבה עם שנינו.

שמחתי מאוד שנטשת את ארוחות השחיתות

עתירות הפחמימות והרווחתי חבר שבריאותו

ואיכות חייו השתפרו עם 100 המתכונים

שחשפו בפניו עולם קולינרי חדש שלא הכיר.

    מאחל לך בריאות איתנה וחדוות חיים

על המשקל ומול הראי.

          ב ה ו ק ר ה

            ברוך

מירי היקרה,

ריגשת אותי במילותיך היוצאות מהלב וחודרות ללבב פנימה.

יומן מעקב שקילה שניהלתי לך במתכונת של שירה נקטע

והוא שמור איתי וממתין להמשך. אם תרזי אין זו אגדה.

     ב ה ו ק ר ה ,

        ברוך

http://babin.co.il/sr_project/archives/210

הצטרפנו בחודש האחרון לשיטת ההרזייה של ברוך הלוי-סגל.

זהו מהפך רציני באורח-חיינו.

אנו עדיין בשלבי ההסתגלות  להרגלי האכילה החדשים והמוקפדים.

הליווי הצמוד של ברוך תורם רבות להתמדה ולשמירה על כללי-האכילה.

כבר ניתן להעיד על תחושה פיסית משתפרת ועל שינוי מהותי בהתייחסות לכל דבר אוכל הנכנס לפינו.

ברור כשמש שהשינוי במשקל גופנו  בוא יבוא.

ניתן לעמוד בכללים מבלי לחוש רעב כי מוצעים לנו שפע מאכלים בחוברות שרכשנו ממנו.

אנו ממליצים בחום על ברוך, רעייתו נאווה וגישתם האנושית והמיטיבה כלפינו.

חנה ודוד נורדן.

ברוך, כאשר אתה ואשתך מחליטים לערוך שינוי בחייכם, החיים קלים.

קרא את דבריה של מירי, כאשר יש משפחה רחבה, החיים שלך מזכירים לי יותר חיים מסיונרים.

לכן אני רוצה לראות אם שירה, יכולה לחיות גם כך אחרי 5 שנים.

האם בסיפורי ההצלחה שלך, יש עוד אנשים חוץ ממך ואשתך שחיים כך יותר מ5 שנים?

ואם כן, כמה אנשים שעבדו אתך בשיטתך, בדקת לאחר 5 שנים? אני מעוניינת לראות את המספרים האמיתיים

מאחר וכבר עד כה ירדתי 100 ק"ג במשך השנים, והבעיה היא לא לרדת, הבעיה היא בשמירה, והאם אני מעוניינת לחיות חיים שלמים שמסתובבים סביב האוכל

אין הבדל אם זה לחיות סביב האכילה או סביב אי האכילה, בכל מקרה זו התמכרות

שלום לחנה נורדן היקרה,

  ריגשת אותי עד דמעות. הפתעת אותי

הפתעה נעימה בהצטרפותך ל"כמוני".

המפגשים שלנו בחוג מטיילים ובשיחות

טלפוניות ודיווחים יומיים על הפחתת

משקל לצורך עדכון יומן המעקב עם

תוצאות מעודדות. למפגש המרגש ב"כמוני"

לא ציפיתי.

   חן חן על מילותיך המעודדות וד"ש

לאישך היקר דוד.

     ב ה ו ק ר ה ,

         ברוך

אפרת היקרה,

"צופיה הליכות ביתה ולחם עצלות לא תאכל" (משלי ל"א). אכן שירה היא אשת חיל,

בניגוד לתדמית של אישה חרדית, אישה עובדת המסייעת לבעלה לפרנס את המשפחה

ולזה התכוון שלמה בפסוק הנ"ל.

   יש הקשרים רבים ללחם ויש גירסה נוספת:-

       חן חן על תגובתך,

            ב ר ו ך

    לחצי על הלינק וקבלי את גירסתי

http://babin.co.il/sr_project/archives/240

שלום ענתר,

  אמחל על כבודי ואשיב לך באיפוק.

אם את רוצה לראות את שירה אחרי

5 שנים, רשמי את הטלפון שלה

שהואילה להציג בפוסט ובצעי מעקב.

  בעיקרון אף נסיכה לא תרצה להפוך

לצפרדע. עייני ערך "שרון שרייבר"

בגוגל. 65 ק"ג הפחיתה בהגליית

הקמח והסוכר מתפריטה, מה

שנקרא דיאטה דלת פחמימות.

  צדקת באשר להיקף מגיפת ההשמנה.

לפי הנתונים הסטטיסטים 95% מהדיאטות

נכשלות לאורך הזמן, ורק 5% מצליחות

להתמיד . אשריי שאני מתמיד ביחד עם

רעייתי האהובה 23 שנה בקירוב ומי

שרוצה להצטרף אלינו נקבל אותו

בברכה ונלווה אותו עד הקילוגרם

המיותר האחרון.

בברכה,

ברוך